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上海健身私教

2020-10-29 17:38| 发布者: 酱酱| 查看: 146

根据所在城市消费水平和健身教练自身的技能定价而有所不同。一般一节私教课程价格在200—500元之内,一轮课程一般平均3000-5000元。如果是高端的会所仅1节私教课程的价格可达800-1500元不等。私教课的价格和目前主流 ...

根据所在城市消费水平和健身教练自身的技能定价而有所不同。一般一节私教课程价格在200—500元之内,一轮课程一般平均3000-5000元。如果是高端的会所仅1节私教课程的价格可达800-1500元不等。

私教课的价格和目前主流的健身房运营模式有关。在大多数人健身房里,健身教练并不是一个纯技术性的工作,而是一个更多偏向销售性质的工作,包括私教部门也是一个销售部门,每一层级(门店、区域等)的业务提成在其中占了很大一个比重,所以私教课的价格高也就在情理之中了。

相对于自己一个人锻炼,聘请私人教练指导普遍受健身者的欢迎,无论是中低端还是高端的健身房,都开设有私人健身教练服务。当前的健身行业已经细分出瑜伽私人教练、减肥私人教练、塑身私人教练等领域,为不同诉求的消费者提供私人订制式的健身指导。

而这些健身教练的收费并不便宜,一节课均价从几十元到100元不等。“打算货比三家,去看看哪家健身教练的效果好,才好选择,也怕适得其反。”业内人士表示,拥有私人教练的健身者有必要搞清楚私人教练的指导是否科学,这直接关系到身体健康与健身效果。不科学的健身指导也会使健身前功尽弃。

北京这边一般情况下每小时三百多,贵的有千八百的,一对一教,健身房也高档,许多私教钱多少还与健身房所处地理位置、空间大小、装修水平、里面的设施设备相关,好的私教钱也抬高,这涉及房屋租赁费多少也有关,但是私教水平参差不齐,有的根本没有专业技能,也不是科班出身,上来就想教。私教水分比较大,你要长好眼珠,多观察,不要上来就买课。

人们现在对自身健康问题十分重视这是个好现象,但健身教练不是医生,只是在你健康的时候强壮你的体魄,做好更加充分的抵抗能力。一个好的私人教练的职责是带着健身对象走向更好的健康之路。

@费小晨

上海这边的私教基本上是400块一节课。

私教基本就是带你1个小时左右,而且你会发现他教你的那些动作基本都和KEEP上没啥太大的区别。

不过有些健身房有私教专用的器械房,你能用到其它会员用不到的器械。

国内很多大的健身房里面的私教很水,很多私教连自己的体态都控制不好,我真的很难相信他们有这个实力来教别人!

当然也不排除这部分人里面有些特别厉害的私教。

还有些私教你看着身材特别好,给所有人的计划都一样,完全就是认为自己是怎么瘦的,别人也能这样瘦下来。

但是人和人是不一样的,每个人的高矮胖瘦都不一样,完全没法按照同样的计划来进行。

我看过一个私教带一个新人,听他们聊天是那个学员的第一天,好家伙直接往死里练。

有几次我看着那个学员都快走不动路了,那个私教还是让他继续,加油。疯狂的打鸡血!

如果我是那个学员,我可能就不会再来第二次了

你先带着提升一下心肺和各种运动能力再来整这么高强度的不行吗!

这合着就感觉像是让一个肥宅一下子上阵跑马拉松一样。

私教的水太深了,我宁愿跟着健身房里面一些肌肉老大哥一起练,也不愿意花钱碰运气

@丰子笑侃世界

私人健身教练的工资收入是比较高的,很多人到健身房、健身俱乐部里健身,一来是为了有更好的效果,一来是不想让自己健身时大汗淋漓的样子被很多人看到,比较愿意请私人教练单独指导自己。

  这样的话,健身更有针对性,更有效率,而且有的健身房里私人教练上课时是在单独的一个场地,比较有私密性。并且有的私人教练是被请到会员家里做指导的,课时费也更高。私人教练的工资构成是底薪加业绩提成。底薪比较固定,业绩做多做少都能拿底薪。

  但是,只拿底薪的私人教练并不多,几乎没有水平很高的私人健身教练会甘愿混个底薪,都是很尽心地指导会员,让老会员满意,积极开发新会员的。业绩也就是私人教练带的会员课时多少,课时费的提成。

  在健身行业发展比较好也比较早的北京、上海等城市,私人健身教练的课时费在300到500左右,有很多私人教练一般一个月收入上万元。等级越高的健身教练,课时费提成越高,所以很多私人教练,都在不断提高自己。


@吉艹囗 灬

我第一次听说私教的时候,确实被吓坏了。我一位月收入8千以上师姐,请了三个月私教,花费了一万多块钱。虽说体重减轻了20斤,但是价格吓人,并且私教不太顾及她的承受能力,几次她都做得要昏厥了,而且私教不主动给她课程,只有她主动联系才在微信中指导。她感觉很不好,解除了合同。

后来,我办了健身卡。在健身房倒腾器械,这时就有教练过来指导我正确用法,还要加我微信。我晚上觉得过意不去,于是写微信,说看教练为了生计很努力,而我只是苦逼的工薪族,没有钱请私教,请他还是去找那些负担得起的人,不用再理我了。

过了很久,教练答复说:健身房是有指导服务的,我请不请他是我的决定,但他仍可以继续教我。最后说,让我跟着他练就行了。着实让人感动。

后来,给我做了体能测试,我还是请了他做私教。五节课花了两千元。

且不说是不是上课私教的贼船。总体来说,体验还是不错的。虽说只有五节课,其实是每周只上一节课,其他时间他仍在指导我并布置功课。也就相当于四百块可以上五节课。而且他从来没有不正常的身体接触,为人很正派。五节课下来,所有器械的使用都教会了,还有很多徒手在家训练的内容,体重没有减轻,但是增长了肌肉,减少了四斤脂肪,三围分别减少了4cm、2cm、4cm,基础代谢也正常了,精神状态不错,不容易疲惫了。上课前,脖子卡塔卡塔地响,训练后就没又颈椎不适了。原来一提重物,肩周炎就犯了,训练之后没有那么脆弱了。

这五节课结束后,我体验了一节。于是,又请了mft方面的私教,加上之前的教练又交了3000。mft必是一节课算一节课的钱。撸鉄教练还是那样即使不上课,他也每次都会把他知道的训练方法教给我。

我打算去完三个月的健身房就不去了。因为私教靠这个课程生存,而我又负担不起。私教的底薪是两千,因此他们的生存压力促使他们尽力推销课程。为了避免这个矛盾,我还是不去健身房了。

其实,对于我们这种小腹人,可以通过有氧运动、撸鉄、核心运动、格斗健身來减脂。从部位上来说,肩部、腰腹、腿部、背部、胸部、有氧日、全身作为一周的每日训练主题。饮食上说,鸡蛋、玉米、黄瓜最有饱腹感,如果吃多了火龙果最通便。接下来,不请私教也可以继续运动下去。

但是初次到健身房,如果有条件还是请私教,他会告诉你如何有效地锻炼到每个部位地肌肉,如何科学饮食,如何提高减脂的效率,什么才是最新的健身咨询……如果要请,要请靠谱的教练,不要是太顺着你的,也不要太自我不太关注你的,才能事半功倍。

@罗洪Ric
 
有没有必要请私教,如果有钱,那你又不愿意花时间去学习。那我觉得请教练是非常有必要的。因为它可以在最短的时间里教会你去如何使用器械如何去训练怎么训练,怎么提高自己的训练技能最重要的是不会让自己受伤。如果你在没有教练的指导下自己去训练,那可能会因为你的操作不当食物,导致自己受伤的风险会增加的特别大。

所以是不太推荐,你要受了伤之后再去请教练,那就是浪费表情的,所以一定要刚开始就有一个定位,要么就是自己学习通过网上的这样的课程去了解健身学习健身,如果不行,那就只能通过教练或者是更专业的权威人士去做训练,那这样的一个好处就是会让你节约时间,而且效果还比较好,而且能够科学的系统的去接触,不会让自己受伤就是花钱而已,所以这得看你个人有没有钱,如果有钱的话,那是推荐有教练。

如果没有钱,如果你有时间那就可以自己去学习,因为现在网上的教程也很多,可以通过各种途径去提高自己的专业技能方法,避孕方法都是相通的,晚上也肯定有学习专业内容的东西,因为毕竟互联网这么发达啊,很多东西都是在上面有分享,我也在上面有分享过一些专业的知识,如果你不懂那你可以关注我,我也会去给大家分享关于健身方面的专业知识教,大家如何去提升自己的专业,提升自己的训练水平。

那如果两者都不想,两者都没有的话那就去健身房找一个练得比较好,然后平时又可以带着你做训练的人可以跟着他们一起锻炼这样的话呢,相对来说还比较好,也节约时间,节约钱最主要的是还不会浪费你的时间,但是唯一浪费的就是你需要跟他处理好,你们两个人之间的关系这个是比较重要的,因为别人不可能白白教你训练,所以知道这个情况之后再去提高。这就是比较OK的选择也能够练的最好的身材,但是在这里的,但是门可能并不是那么专业,当然有很专业的,只是看你的运气而已,能不能遇到更专业的选手带你做训练,那就要看谁要知道自己处在什么样的水平再去选择。

如果这些问题都规定好了,那就可以开始直接在群里了,就要从现在开始千万不要等你会越等你会发现你越来越不想去越来越不想开始就是浪费表情。


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