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孩子胆小懦弱皆因父母

2022-3-4 10:27| 发布者: 玉林红豆网| 查看: 94

暴躁的父母如何挽救自己,挽救孩子,我曾经说过,暴躁的父母培养出来的孩子会胆小、懦弱、自卑、没有主见,人前欢笑讨好他人,人后落泪否定自己,脾气痛苦、隐忍,或者脾气一点就着。如果你的父母曾经很暴躁,或者你 ...

暴躁的父母如何挽救自己,挽救孩子,我曾经说过,暴躁的父母培养出来的孩子会胆小、懦弱、自卑、没有主见,人前欢笑讨好他人,人后落泪否定自己,脾气痛苦、隐忍,或者脾气一点就着。

如果你的父母曾经很暴躁,或者你是一个暴躁的父母,那你或者你的孩子很可能已经出现上述的一些特征,那我们为人父母,接下来该怎么做去修补父母给我们自己造成的创伤,以及我们给孩子造成的创伤呢?

我提几个建议,希望大家收藏起来,反复的学习,反复的实践。

第一,立竿见影的方法,每天找到三个啊,找到孩子三个亮点,真诚、具体、发自内心的去肯定他。比如孩子你洗澡洗得好快呀,个人卫生打理的真好。

孩子回来了,见到你真好,你的精神状态真好,真饱满,孩子都过年了,你还做作业啊,你的自律性真的越来越强了,或者诚恳说三句感恩的话,比如孩子,谢谢你,谢谢你陪我过年,谢谢你这几年承载了我的坏脾气,谢谢你是我的孩子,谢谢你做我的孩子,谢谢你让我来做你的妈妈,谢谢你再次给我修补脾气的机会,我一定好好珍惜,谢谢你在我每次想打退堂鼓的时候出现在我脑海,你是我前进的动力。

第二,最有控制性的方法,跟孩子一起商量,当孩子犯错或者出现问题,如果父母没有科学的表达情绪,而在用发脾气的方式来表达情绪的时候,要真诚的道歉,然后商定一个城。惩罚机制最好是体能上的惩罚,因为身体上的感受是最清晰的,最深刻的。

比如惩罚父母跑个800米,或者20个仰卧起坐,或者30个俯卧撑,孩子来做督导。其次,可以先跟孩子商量好,下一次再发脾气,要买孩子约定好的那个礼物做惩罚。当错误的代价由我们自己来买单时,我们就会变得更小心,更长记性。

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第三,最增进感情的方法,每天按需给按一两次,什么意思呢?比如你的孩子喜欢拥抱,那你就带着感情每天抱他一次,每次20秒或者以上,这足以产生催产素,缓解压力。你可以一起喝他喜欢喝的奶茶,你也可以陪她一起看她喜欢的冬奥会,你还可以陪她一起看她喜欢的综艺节目。

第四,最久远的方法,父母一定记得,一定要学习,学习什么呢?学习育儿知识,学习情绪觉察的能力。我们的暴躁大概率是自己无能的抗议,某种程度上讲,能力越大,脾气越小,能力越强的人,性情都会越是温和。

第五,最关键的方法,你一定记得跳出来看看自己,觉察一下自己。

很多时候我们作为父母乱发脾气是因为我们太累了,我们经常处于高负荷,我们经常处于高委屈的状态,这些情况一定是易怒的,那么请记得先好好爱自己,实在太累了,地板脏一点照样可以过年的呀,但休息好,过一两天再搞卫生呗。实在太委屈了,不想做饭,过年叫个外卖也是可以的吧。情绪崩溃了,没热情了,回到。先放空一两分钟也无妨,或者其他的方式。

总之让自己休息一下,一锭先好好爱好,我们自己才有能力和精力去爱孩子爱家人,明白吗?

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