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核桃的功效与作用

2022-5-23 11:16| 发布者: 玉林红豆网| 查看: 58

核桃具有如下的功效与作用:1.对降压有好处核桃富含钾、钙等元素,能对抗钠对血压的不利影响,有效地降低血压。核桃中的不饱和脂肪酸--亚油酸能够作用于肠道,使肠道对胆固醇的吸收减少,起到降低血压、血脂的效果。 ...

核桃具有如下的功效与作用:

1.对降压有好处

核桃富含钾、钙等元素,能对抗钠对血压的不利影响,有效地降低血压。核桃中的不饱和脂肪酸--亚油酸能够作用于肠道,使肠道对胆固醇的吸收减少,起到降低血压、血脂的效果。核桃中的磷脂能够合成细胞、增强细胞活性,也能在一定程度上辅助降低血压。

2.延年益寿

核桃含有丰富的维生素B族和维生素E,可以延缓神经系统退行性疾病的发生,增强人的体质,从而达到延年益寿的目的。

3.对降糖有好处

核桃中含有丰富的脂肪酸,能帮助糖尿病患者分泌改善胰岛素的功能,降低血糖。另外,核桃中还含有维生素E、生育酚,这些物质都参与人体内糖分的代谢,并且可以起到降低血糖的作用。核桃的营养价值很高,但是核桃的热量也非常高,因此糖尿病患者不宜多吃。与其他坚果相比,核桃含有大量的多不饱和脂肪酸,它能减轻对胰岛素的抵抗,并降低患上2型糖尿病的风险。

此外,核桃还含有多种人体需要的微量元素,有理气补血、止咳化痰、润肺补肾等功能,一般人群皆可食用。

尽管核桃的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。作为食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物。


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有味坚果经常吃,没想到还具有补肾阳,平喘通便,治疗体内结石的作用

中医上讲药食同源,今天为朋友讲一味坚果,既是食品也是味中药,具有补肾助阳,纳气平喘,强筋骨,治疗便秘与结石的作用,这味补肾中药就是核桃仁。

核桃仁:始载于《备急千金药方》,为胡桃科乔木胡桃成熟果实的核仁,主产于河北、山西、山东等地。又名胡桃仁,胡桃,吴桃,肾者,播罗子,陈平珍果等。

核桃仁性甘、温,归肾、肺、大肠经,具有补肾阳,补肺气,强筋骨,止咳平喘,润肠通便的功效。

常用于治疗:

1.肾阳不足,腰膝酸痛:核桃仁补肾助阳,强筋健骨,用于治疗肾阳虚衰,腰膝酸痛,腰痛如折,如《太平惠民和剂局方》青娥丸。

2、肺肾两虚,虚喘咳嗽:核桃仁温补肺肾,用于治疗肺肾气虚,肾不纳气,活动咳喘加重的虚喘证,如《济生方》人参胡桃汤。

3、阴虚血少,肠燥便秘:核桃仁富含油脂,甘温滋润,有润肠通便之功,故可用于老人,虚人、血少津亏,肠躁便秘。

4、夜尿频多,肾虚耳鸣:核桃仁补肾阳,益气血,且味涩,善补肾固精缩尿,用治疗肾虚耳鸣,遗精遗尿,夜尿频多等症。

用法用量:水煎服,十至三十克。


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老中医用药经验:

1、治疗结石:核桃仁油润滑利,能滑石通窍,用于治疗尿路结石,用油炸或者生用,效果较好。

2、治疗久病体虚,强壮身体:核桃仁富含营养成分,作食品少量使用,有滋养强壮的作用,尤适于营养不良肾阳亏虚者。

3、治疗皮炎、湿疹、黄水疮:核桃仁捣碎,炒至完全焦黑出油,然后用此油涂抹患处,有良效。

4、核桃仁使用注意:性温润滑,故阴虚火旺。痰热咳喘及大便稀溏者慎用。定喘止咳应连皮用,润肠通便应去皮用。

【中药科普 No.28,《老中医补肾不传之秘~话核桃仁》】

[参考文献:1、《中药学(一)》,张廷模著,2 、《中药学高级丛书》胡素敏、高学敏著]

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