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第一次泡温泉注意事项

2020-12-8 11:44| 发布者: 前情未了| 查看: 234

单纯就跑温泉来说,和去普通澡堂泡大池子没有什么本质上的区别,一味在细致末梢上纠结没有必要。我们豫西山区有一处露天的裸浴温泉,是中原地区唯一的露天裸浴温泉,我家就在温泉旁边,打小就喜欢泡温泉,和大家分享 ...

单纯就跑温泉来说,和去普通澡堂泡大池子没有什么本质上的区别,一味在细致末梢上纠结没有必要。我们豫西山区有一处露天的裸浴温泉,是中原地区唯一的露天裸浴温泉,我家就在温泉旁边,打小就喜欢泡温泉,和大家分享一下我们这里泡天然温泉的有关经验和享受。

一、泡温泉,最好的体验就是露天裸浴。
真正的温泉是自然生成的地热资源,天然地流出来形成的温泉。这样的天然温泉含有丰富的矿物质,特别是含有多种微量元素,且对人体有益。所以,要泡温泉,就去泡天然的露天温泉。

我们这里的温泉因为是天然形成的,当地人长期形成了露天裸浴的习俗,就是和大家去澡堂上洗澡一样,脱光了洗。这和普通洗澡无疑,之所以为人称道、称奇主要是野外露天。对于外人来说,不可思议,但当地人已经形成了习俗,所以被文人们赋之以“天人合一”的美称。这样的温泉才真是有泡头。

二、露天的天然温泉怎么个泡法?
因为是露天,刚开始脱去衣服时,除去心理上不习惯的因素外,主要是露天环境下,会随着天气的变化而影响自己的身体感受,夏天,有阳光的直晒,而冬天直接面对的就寒冷的世外温度。所以,露天泡温泉,最直接的就是要面临两大考验:

第一、脱衣服到如水前,速度要快。

夏天还好说,脱了衣服有凉爽的感觉,最难受的是冬天,如果是雪花飘飘,固然会非常浪漫,但脱衣服到入水期间,会感觉很冷。所以,要快速脱衣服,快速入水。一次性快速全部脱掉衣服,然后,一鼓作气直接入水,最好是全身入水,有外边的冷风瞬间泡入温泉里,绝对是冰火两重天的刺激感受。

第二、入水要心狠。

温泉的水温一般都在四十度左右,瞬间入水,如果不习惯,会感觉水太热,而不敢、不能一次性全身泡入。所以,入水的时候一定要心狠,忍得暂时热,全身泡进温泉里,当身体适应了温泉的温度,温泉的好处瞬间渗透、刺激全身的细胞,激活细胞都来享受温泉的滋润。

第三,入水后坚持直接泡出汗,确保不会因冷热不均而引发感冒。

刚开始露天泡温泉,会因为温泉水热而反复入水、出水,因露天温差而造成感冒。如果一次入水,坚持泡到浑身出汗,调动了全身所有的细胞,再出水在温泉外边,就不会感觉冷,也不会引起感冒。全身出汗后,即使全身出水露天活动,不但感觉不到冷,还会一直微微出汗而不冷。

第四,怎么才能一次泡到出汗?

我们这里的通常做法是,入水后,全身入水,最后的水位是刚好浸到下巴的位置,不影响说话和呼吸,同时不影响双手自由活动。以这种姿势全身泡在温泉里,很快就会泡热全身,直到额头出汗,就是全身出汗了,然后出水自由活动。我用我们这里的话说,就是全身“泡透了,不会感冒”。

三、有关注意事项:
1、有高血压、心脏病患者,不适宜一次性泡出汗,可以根据自己的身体情况,轻撩温泉湿身,短暂浸泡,感觉不舒服或者呼吸困难,就要及时出水。

2、泡温泉时最后结伴,一旦发生意外,同伴可以及时救助。



@小马哥旅行记  兰西车辆段钳工 优质旅游领域创作者

温泉我也泡过几次,第一次泡的时候,确实不太清楚注意事项,所以感觉不太好,后面有一点经验了,泡温泉的感受很好,很舒服,下面根据自己的亲身体验给大家说说注意事项。

1.刚吃饱饭或者喝完酒,不能马上去泡温泉,不然胃会很难受或者有脑部缺氧情况发生。

2.自驾游或者长途跋涉后身体太累,不宜马上泡温泉,应该休息一下再泡,不然的话会越泡越累。

3.泡温泉前先淋浴,身体暖和一些再进温泉池。

4.泡的过程中,如果感到胸闷,头晕等现象,马上上岸在通风处休息,如果长时间不缓解,应该求助工作人员。

5.泡温泉的时间不宜过长,每泡10——15分钟,应该上岸休息一下,多喝水。

6.泡完温泉后不宜再淋浴,洗个头擦干身体就好。

7.仔细看看温泉大厅的告示和流程以及注意事项,贵重物品最好先寄存。

当然了,自己提前准备好泳衣泳裤,洗澡用品是最好的,不用到地方再高价买。



@一路走一路游  优质旅游领域创作者

首先,必须要带泳衣、泳裤,最好把泳帽也一起带上。
虽然温泉馆都有卖泳衣的,但是价格通常都很贵,没必要花那个冤枉钱对吧?有的温泉馆是带游泳池的,如果想游泳记得要把泳帽也带上哦。

其次,要记得带手机防水袋和充电宝
泡温泉怎么能不带手机呢?拍美照、看新闻、看电影、看小说,还有刷小视频,都离不开手机啦。不过泡温泉的时候相信很多人都曾有惨痛的经历(比如我):一不小心,手机掉温泉里啦!所以,泡温泉的时候一定要带手机防水袋哦,现场卖也是很贵的!

虽然泡温泉时间不宜过长,但是温泉馆都有很大的休息区,有的还有沙浴、热石板等休闲区域,所以时间多的话真的可以足足玩一天,充电宝这个时候就是必不可少的啦!

如果带孩子一起去,最好带上游泳圈
虽然温泉里的水一般都很不会很深,但是对于孩子们来说还是比较危险的。所以我每次带孩子去的时候,都会带上游泳圈而且是背心式的那种。

温泉不能泡太久,尤其是高温池。有些人群也是不能或不宜泡温泉的,比如孕妇、有心脑血管疾病的人群、糖尿病患者等等。
其实温泉馆的公共休闲区域很大,一般会提供一些免费的零食和点心。水和热姜茶也是免费的,而且很多区域都有提供,泡温泉的时候可以随时取用。

还有很多付费餐饮,比如各种小吃、冷饮、自助餐什么的,不过不用带现金,当初在前台办手续的时候会每人发一个手牌,需要付钱的时候刷一下就可以啦,到时一起结账。

还有一些休闲娱乐设施,比如电脑、游戏机、电视,还有一些儿童娱乐设施,这些都是免费的。


还有洗浴用品、浴巾什么的也是免费提供的。尤其是浴巾,因为泡温泉上来肯定要裹在身上,这些很容易弄湿,天冷湿浴巾裹在身上就更冷啦,所以在户外很多地方都提供干净的新浴巾,可以方便游客随时更换。
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