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阿胶糕对皮肤的好处

2020-12-10 18:40| 发布者: 前情未了| 查看: 212

我的答案可能会让很多人“伤心,”阿胶糕对皮肤的作用微乎其微,你想啊,如果你天天三餐不定时,天天吃一些加工类食品,天天熬夜,天天吃辛辣油腻的,天天坐着不动,天天心事重重,不开心,就是再吃阿胶、阿胶糕也是 ...

我的答案可能会让很多人“伤心,”阿胶糕对皮肤的作用微乎其微,你想啊,如果你天天三餐不定时,天天吃一些加工类食品,天天熬夜,天天吃辛辣油腻的,天天坐着不动,天天心事重重,不开心,就是再吃阿胶、阿胶糕也是白费呀!


阿胶的主要成分:
阿胶,主要材料为驴皮,主要是驴皮经过熬制而成的胶块。主要成分即胶原蛋白,还含有磷、铁、铜等矿物质元素,胶原蛋白在人体中主要存在于皮下,是皮肤锁水和弹性的主要有效因子。但食物中的胶原蛋白对于人体来说是不利于吸收的,是一种不完全蛋白,想要通过摄入富含胶原蛋白的食物来吸收到皮肤层,这是有些困难。

当然了,驴皮中含有的铁、铜元素,对补血有帮助,可以通过补血来间接去除皮肤的晦暗,但是真正的上好的、纯正的阿胶由于驴皮的稀少,价格也是十分昂贵,一般人也消费不起,而一些不纯正的又起不到作用。要说补血,富含铁、叶酸、维生素B12的动物肝脏、动物血、瘦肉都是不错的选择,而且经济实惠,每天可以适量的吃一点,如果缺血过多,是需要补充铁剂、叶酸制剂、维生素B12的。


除此之外,阿胶不一定适合于所有人吃,很多吃了都会上火,而且每个人针对个体吃阿胶的方法也是不同的,所以想通过吃阿胶来改善皮肤的作用不是很大,更别说阿胶糕了,阿胶糕里同时还加入了其他的食物,比如:红枣、黑芝麻等等,虽然这些食物都是有益于健康的,但是单靠吃它来让皮肤变得更好,确实也是有些困难。

影响皮肤因素
皮肤,特别是面部的皮肤,它受到了遗传、健康状况、营养水平、生活与工作环境等多种因素的影响。遗传因素属先天因素,营养等因素可通过后天人们的努力来改善。想要皮肤变得健康红润、细腻、有光泽、富有弹性,那肯定是不能缺少营养的充足摄入。


1、蛋白质的摄入不能少

蛋白质,特别是优质蛋白质的摄入要充足,每天蛋白质的摄入要占到全天能量的20%左右,以每公斤1-1.2g给予。富含优质蛋白质的食物:肉、蛋、奶、大豆或其制品等

2、脂肪的摄入也不能过低

脂肪摄入过低,皮肤会显得非常灰暗,没有光色,各脂肪酸的比例要合适。

3、维生素E、C、类黄酮

以上为抗氧化营养素,可通过抑制过过氧化脂质的形成消除各种斑点,以帮助美白。

4、铁、铜等

一些补血营养素,对于缺铁性贫血有很好的的帮助,富含铁的食物:动物血、动物肝脏、瘦肉、鱼等

总之,在日常生活中,要养成良好的生活方式和合理的饮食习惯,多补充水分,不至于营养缺乏,除此之外,还要保持良好的心情,还可以通过运动来促进血液循环,加快新陈代谢,排出一些黑色素细胞的产生。外部面部皮肤也需要很好的养护,比如:不乱用化妆品、给皮肤保湿以及减少紫外线的长期照射等。


@AA云飘飘

最近几年很多超市还有药店,还有一部分卖吃的门头,是现在微信朋友圈里面都在卖熬的阿胶糕,里面放的东西确实也不少,有大枣,枸杞,核桃,芝麻等等,这些东西都是好东西,实实在在看得见再配上阿胶。现在广告宣传的阿胶糕对身体特别对女人好处太多了,大家也都听说了,就不一一说了。

我是好几年前就吃过这个,当时觉得里面都是看得见的补身体的好东西,确实对身体好,比如说有的女人气血不足,确实有补的效果,但是也是卖家夸大功效了,只要女人身体无论缺什么吃了这个没有不好的,像这个问题问的吃阿胶糕对皮肤有什么好处?肯定有一点点效果,但是没有什么太大的变化,只是补点儿有营养的东西,补点气血,但是对皮肤的变化不是特别大,如果想皮肤好的话,那么你就别熬夜,我当年吃的时候也没觉得皮肤好在哪里,后来实在不喜欢吃这个阿胶味道,就不吃了,皮肤也还是以前一样,不好也不坏。



@吴林凤

我自己做纯手工阿胶糕很多年了就是为了方便自己和家人吃,自己做的干净卫生,吃的也放心。

阿胶糕的好处有很多,1.长期间吃可以美容养颜,皮肤光滑细腻;2.可以缓解衰老,提高免疫力;3.可以改善失眠;4.补气血圣品,改善冬天手脚冰凉,脸色暗黄。其实阿胶糕的功效真的是有很多的,不过阿胶是食补,需要长时间坚持吃,才有效果,古代杨贵妃慈禧就是天天吃阿胶糕保养的,还有曹植也吃过阿胶糕调理好了他的身体,他称赞阿胶糕是神药!写过一篇文案《飞龙篇》来赞美阿胶糕!
 
@田小瓜的vlog

没有啥效果,我去年买了两斤,在药店熬好的,吃了有三分之一就不吃了,上火的厉害,鼻子泡不断,皮肤没啥改善
 
@小丽精彩剪辑

阿胶糕对皮肤也能起到一个改善的作用。以前,我贫血,皮肤暗黄,甚至有时候觉得脸上很苍白,没有一点光泽和红润。还四肢无力,整天晕晕沉沉的,干什么事情总觉得烦燥,没有太多的经历。后来我购买了阿胶糕,吃了一个月后,有了好多的变化,首先,做事不觉得烦躁了,不发愁了,也有了精神。更重要的是,我脸上也有了气色,不再脸色苍白,有了血色,而且脸部还发光,不再暗黄,皮肤也变白了,脸上的小豆豆也去了不少。所以,阿胶糕对皮肤有很大的帮助,我要继续吃这个阿胶糕,它还能改善睡眠,睡眠好,你的皮肤就会比以前更好。还能消除你的脂肪粒睡眠质量好的话。我说的希望对你们有所帮助。

 
@金猪00

睡前:此需要静心安眠,更是身体肌肤休养的时候,吃红桃K阿胶糕安眠美容,效果更佳。

吃1-3个月,气色更好,人更有精神。

吃1-3年,会比同龄人看上去年轻3-5岁。
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