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什么样的人长寿

2021-1-10 21:12| 发布者: 鸡肋| 查看: 211

我们很多人都希望自己健康长寿,健健康康活到一百岁,可是现实和我们的想象存在差距。但确实也有一些人能够健康长寿,那今天我们就来讲一下,什么样的人更容易长寿,长寿的人有哪些迹象,看看你有这几个长寿迹象吗? ...

我们很多人都希望自己健康长寿,健健康康活到一百岁,可是现实和我们的想象存在差距。但确实也有一些人能够健康长寿,那今天我们就来讲一下,什么样的人更容易长寿,长寿的人有哪些迹象,看看你有这几个长寿迹象吗?

到底哪些人会更长寿?

1、稍胖的人会长寿:这里所说的胖,只是身材稍微胖一些,有调查研究表明体重和我们的寿命有一定的关系,体型稍胖的人,在体能和抗病能力方面都比瘦人要强一些,所以寿命也会长一些。

2、说话慢的人会长寿:如果说话语速太快,很容易导致老人情绪激动,你导致交感神经异常兴奋,会造成我们的血管收缩,引发或加重人体的高血压或心脏病,所以想要健康长寿,说话语速可以放慢一些,让自己的心态更平和一些。

3、起床慢的人会长寿:老人早上起床,如果动作太猛,很容易导致大脑供血不足,导致头晕目眩,这是因为早上人体的血管应变能力处于最差的状态,如果人的动作过于激烈,很容易会引发心血管疾病。所以早上起床时不妨躺在床上,闭目养神5分钟,伸个懒腰,缓缓起床。

4、身材矮的人会长寿:有研究发现,人类有一个最适宜生存的身高,这个身高就是男人,165-168cm,女人159-162岁cm。

5、多梦的人会长寿:有研究发现,人的大脑中存在一种影响睡眠的物质,叫做催眠肽。如果催眠肽少,就会导致人多梦,也会使人更长寿。

6、乐观的人会长寿:有研究发现,长寿的老人虽然生活方式不同,但都有着乐观积极的心态,他们豁达,乐观幽默,遇事从容,能从容的面对压力和困难。
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