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怎样排尿酸是最好的效果

2021-5-12 09:54| 发布者: 得得得| 查看: 279

我是一名外科主治医师,有多年的痛风临床治疗经验,2019年师从青岛大学李长贵教授学习痛风治疗,我来给痛风患者回答一下:要怎么才使尿酸自己排出?高尿酸血症的患病率具有逐年上升趋势。高尿酸血症的患病率与年龄、 ...

我是一名外科主治医师,有多年的痛风临床治疗经验,2019年师从青岛大学李长贵教授学习痛风治疗,我来给痛风患者回答一下:

要怎么才使尿酸自己排出?
高尿酸血症的患病率具有逐年上升趋势。高尿酸血症的患病率与年龄、性别、种族和地区之间密切相关。建立在流行病学研究基础之上的调查结果发现,无论男性还是女性,高尿酸血症与包括痛风、肾病、高血压和心血管疾病在内的多种疾病的发生、发展相互关联。了解高尿酸血症的流行病学特点,可进一步增强我们对于该病的认识,调整公众的健康饮食和生活方式,并且加强对高尿酸血症患者的长期管理。

以上论述的关键词是健康饮食和生活方式,高尿酸血症患者的长期的尿酸管理!

那什么样的饮食是健康的饮食?什么样的生活方式才是健康的?如何进行管理,是一辈子吃降尿酸药吗?还是什么也不管,什么也不做。药物的副作用如何降低!不能是尿酸控制好了,肝肾功能也被药物搞坏了!这就叫治疗吗?

各位痛风病友,你是否认真地思考过这些问题?

有那位医生给你们讲解过以上的问题?

就人性上来讲,人都是不太愿意去相信别人的,只愿意相信自己,但是,自己真的可靠吗?你自己所掌握的那一点点的道听途说的医学知识,就可以支撑的了你的相信?如果你掌握的信息不正确或不完整,那么你的决策将会失误或不完整,这样子的决策带来的势必定是一个不确定的结果!

过量摄入富含嘌呤食品和乙醇饮料是痛风发作的独立危险因素外,果糖和含糖软饮料可以增加痛风的发生风险,而乳制品、咖啡和维生素对痛风的发展具有保护性的作用。进食高嘌呤的蔬菜并不会增加痛风的风险,进食低脂肪的奶制品则可以减少痛风的风险。

天然维生素 C具有适度的促进尿酸排泄的作用,天然维生素 C摄取和尿酸间呈负相关的关系。在一项随机安慰剂对照研究中,天然维生素 C补充 (500mg/d)2 个月可以引起血清尿酸水平显著降低(这就是天然维生素C的抗氧化作用替代了尿酸的抗氧化作用,所以间接地导致尿酸生成减少,从而起到了降尿酸效果)。有趣的是,很多报道表明进食针叶樱桃对痛风具有显著的疗效。在最近的一项研究中证实, 进食针叶樱桃而不是其他水果后尿酸盐水平下降。 这一现象的确切机制是否是因为针叶樱桃维生素 C 含量比较丰富及含有丰富的植物营养素。进食咖啡而不是绿茶(两者都含有高水平的咖啡因)在日本人中可以降低尿酸水平。最近的研究数据进一步证实了咖啡摄入与痛风发生风险呈负相关;而且该研究表明此种相关性与咖啡因无关,表明咖啡中的未知成分在这方面具有重要作用。所以痛风患者可以喝咖啡!

补充益生菌也可以让尿酸通过消化道排出体外。
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