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戒酒多长时间算戒掉了

2021-5-12 15:47| 发布者: 得得得| 查看: 289

我今年27,前段时间体检查出来脂肪肝,尿酸超高,胆固醇高,为了健康,第一件事就是戒酒。到现在,除了中途喝了两口啤酒,已经2个月没喝酒了。我认为的戒酒,就是就算你家里摆满了酒,烧的菜有多下酒,也不碰。就算 ...

我今年27,前段时间体检查出来脂肪肝,尿酸超高,胆固醇高,为了健康,第一件事就是戒酒。

到现在,除了中途喝了两口啤酒,已经2个月没喝酒了。

我认为的戒酒,就是就算你家里摆满了酒,烧的菜有多下酒,也不碰。就算工作压力再大,就算事情多愁,不管有多想放松,也不碰酒。

那么不喝酒总得喝点啥,我一般是茶水代替。不喝饮料,糖分太高。

为了持续性的戒酒,还得运动,多运动,你为了自己身体健康,有活力也不会喝酒了。

戒酒还有一个必要条件,就算不参加聚会,或者酒席。要不然,平时大家都知道你喝酒,你突然不喝不仅自己难受,也禁不住劝。

当然,这是为了自己身体健康,有足够的意志力才行,如果身体倍棒,吃嘛嘛香。

就没必要强行戒酒,只是少喝点,不贪杯就行了。

我爷爷83了每天2两酒不少,身体倍儿棒。

每个人要根据自己的情况,不断调节。

但是,酗酒是完全不好的。

祝好~



@老山楂AHJZ 深圳宝安区宝民小学职员

我想这得你自己的主观愿望所决定。

首先,你的身体状况目前是不是不能再喝酒?如果是,那还说啥戒不戒呢?索性就不喝喽,因为再美的酒都美不过自己的生命呀,这没啥好纠结的啦。

其次,我们家乡有句俗话:酒这东西,喝少是养人的,喝多不是人养的。我觉得这句话话糙但理不糙。即使我们的身体暂时还没啥大问题,但酒喝多了总归不是好事。伤身体则害已;酒后洋相百出、丑态尽显,甚至出言不逊则伤别人,划不来嘛!

第三,如果上述两条都不至于让你戒酒那干嘛还要去硬戒呢,吃饱撑的么!

反而言之,如果上述两条你真正的都深悟到了,那么还有必要去问别人“戒酒多长时间算戒酒”吗?!



@无敌峰峰子

戒酒普通戒酒,这行对精神依赖的东西,就是看到心里发痒,从而越喝越多,喝之前告诉自己,适可而止就行,但是随着酒精对大脑的刺激越来越深,那就不可能再继续控制自己的饮酒量。

戒酒是一生的事,并不是几个月才能算姐彻底解除,如果饮酒量大,并且有瘾,那么在最初的72小时将会出现一系列的戒断反应,比如坐立不安,心烦意乱,等精神上的反应,生理上的反应就是轻则手抖,出虚汗,重则出现幻觉,真馋,戒酒是一条漫长的路,最重要的还是要自己把控自己,控制自己不仅仅是为了自己,也为了身边关爱你的人,喝酒误事这人人都知道,不仅仅危及生命,并且还会把身边的人得罪的一塌糊涂,若想戒酒,第一,就是远离推杯换盏的朋友,喝的时候云里雾里,酒后那就是瘫软无力了,你要明白,酒产生的危害有多大,乙醛对肝脏的伤害有多大,对呼吸系统,心脑血管,消化道的刺激有多大,如果你赞起没有出现问题,那是你运气好,戒酒,任重而道远,如果戒酒成功,不仅仅是对你身体的好处,更好的事对你自己自信心的增加,你可以试试一个办法,那就是多去观察那些酗酒的,到最后都是什么状态,睡马路的,无事生非的,一根筋的,你在清醒的时候你就会觉得这是多么的可笑,只有滴酒不沾,才会让人觉得你是一个可靠的人,如果奉酒必饮,那么别人对你的印象也会大打折扣,一个男人,应该更清醒的去分析问题,更清楚的看这个世界,如果实在不可避免,那就喝酒前喝点牛奶,蛋白质可以保护胃粘膜,也可以提前吃点菜,千万不要空腹饮酒,这样对口腔食道,喝胃都会造成极大的损伤,随之而来的就是解毒器官超负荷工作,因为每天吃的食物中呢有害物质也需要肝脏代谢,那就不用给它额外的负担了,最后祝你戒酒成功,永不贪杯,百害无一利,亲身体会
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