请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

-玉林红豆

枸杞一次泡多少颗合适

2021-5-24 20:04| 发布者: 得得得| 查看: 118

枸杞一次吃几粒?一般情况下,枸杞入药时,剂量一般为6~12克。枸杞即中药枸杞子,为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为,枸杞甘、平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,可用于治疗肝肾阴虚所导 ...

枸杞一次吃几粒?

一般情况下,枸杞入药时,剂量一般为6~12克。

枸杞即中药枸杞子,为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为,枸杞甘、平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,可用于治疗肝肾阴虚所导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、牙齿松动、失眠多梦、潮热盗汗、视力减退等病症。

现代研究显示,枸杞的主要成分为多糖,也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、多种维生素、多种游离氨基酸等成分,这些成分具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。

枸杞子是一味药食同源的药物,可以用于食疗。中医食疗学理论认为,食疗讲究因人施食、辨证施食,枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物,适合具有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的人食用。枸杞的摄入量每次可控制在6~12克。



@Sam167044450

枸杞作为保健养生的干果,短期或者偶尔服用不会有什么明显的效果,只有坚持不懈长期的食用才能感觉到枸杞的保健和医药价值,一般坚持不懈服用一年左右才能感觉到其枸杞的营养医药等价值,刚开始服用少量每天四五颗咀嚼食用或者泡水食用,隔一周左右你自身已经受用了以后再增加食量到十几颗左右,不然刚开始第一次就十几颗的食用你自己身体接受不了容易上火留鼻血。



@苏弥山 青海尚古源商贸有限公司电商部经理

枸杞不宜吃太多,一般20g左右即可。

枸杞吃多容易上火,红眼等情况,所以在吃枸杞时一定要适量。

当然,不同产区的枸杞,因为品质的原因,营养价值也不一样。

比如,青海枸杞因产区在高海拔地区,枸杞个头大,营养更丰富,在吃的时候就要比小颗粒的枸杞少吃。

因为它个头大,含有更多的营养价值。

苏弥山,正宗的青海枸杞。



@独步南山777 广州御书房文化传播有限公司职员

这取决你的杯子有多大0.0,和泡茶一样,比例自己可以调整,一般十几二十个差不多了,有的大爷半壶保温杯的枸杞来泡,不太建议,过犹不及
4

鲜花
3

握手
3

雷人
2

路过
2

鸡蛋

刚表态过的朋友 (14 人)

  • 鲜花

    匿名

  • 鲜花

    匿名

  • 雷人

    匿名

  • 鸡蛋

    匿名

  • 握手

    匿名

  • 雷人

    匿名

  • 鲜花

    匿名

  • 路过

    匿名

  • 握手

    匿名

  • 鸡蛋

    匿名

  • 雷人

    匿名

  • 鲜花

    匿名

  • 握手

    匿名

  • 路过

    匿名

0条评论 118人参与 网友评论 文明发言,请先登录注册

文明上网理性发言,请遵守国家法律法规。

最新评论

本月热文推荐
热门图集