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-玉林红豆

吃枸杞对身体有什么好处

2021-5-24 20:05| 发布者: 得得得| 查看: 93

因为妈妈比较注重养生,所以@喵喵吃货 平时也会稍微注意一下,枸杞算是我每天必吃的东西,至于对身体有什么好处,每个人的说法都不完全相同,但是都是大同小异,希望我的回答对你有用。有人说,春天的枸杞既可以算作 ...

因为妈妈比较注重养生,所以@喵喵吃货 平时也会稍微注意一下,枸杞算是我每天必吃的东西,至于对身体有什么好处,每个人的说法都不完全相同,但是都是大同小异,希望我的回答对你有用。

有人说,春天的枸杞既可以算作蔬菜,夏天的果子也可以当做水果,还可以当做坚果食用,是一味功效卓著的传统中药材,自上而下就是滋补养人的上品,因为有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。

对于很多年轻人来说,枸杞就是养身的东西,认为和自己没有多大关系,但其实因为工作压力的增大和城市环境的恶化,使很多越来越容易疲惫不堪,而吃枸杞就能有效消除疲劳感。

中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。

现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。枸杞一年四季皆可服用,最常见的方法就是泡茶,但切记枸杞不宜和绿茶搭配,更适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖等一起泡,着对于用眼过度的电脑族来说是尤其适合的。

其次,枸杞煮粥、煲汤也是上好的选择,例如蘑菇类的素菜和枸杞搭配也是非常适合清炒的。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效;另外,西方人认为枸杞还有壮阳功能,有的英国商家将枸杞称为“水果伟哥”。虽然吃枸杞对人的身体好处多多,但要注意正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃,而且每天用量也不宜过多,一般来说,健康的成年人每天吃20克到30克的枸杞是比较合适的,黑枸杞营养价值更高哦。



@本草世界  优质健康领域创作者

枸杞性味甘平,归肝、肾经。具有补肝肾、益精血、明目等功效。用法用量:可生用,煎服,6-12克。枸杞子味甘质润,善补肝肾精血,是治疗肝肾亏虚证的良药,尤善治疗肝肾不足之两目干涩、视物昏花,如《医级》中的杞菊地黄丸,与熟地黄、山茱萸、山药等滋补肝肾药同用。


再如《积善堂方》七宝美髯丹中,枸杞子与当归、制何首乌、菟丝子等补益肝肾精血药同用,可以治疗精血亏虚、腰膝酸软、头晕眼花、须发早白、脱发及肾虚不育等病症。在治疗消渴(俗称糖尿病)时,可单用嚼食或熬膏服用,也可以与麦冬、沙参、山药等养阴生津药配伍使用。

枸杞子还有补血之功,可以治疗血虚萎黄、失眠多梦、头昏耳鸣等病证,如《摄生秘剖》中的杞圆膏与龙眼肉等养血安神药同用。此外,枸杞子还具有润肺的作用,治疗阴虚咳嗽,常常与知母、川贝母、百部等养阴润肺药一起使用。山楂枸杞饮是由山楂15克,枸杞子15克制成。具有补肾益智、活血通脉之功效。

枸杞在民间也是十分受用,也有不少民间偏方广为流传。比如说在治疗肝肾不足、眼目昏暗或干涩眼痛的时候,可以用熟地黄、山萸肉、茯苓、山药、丹皮、泽泻、枸杞子、菊花各适量,炼蜜为丸,如梧桐子大,每次服用30-50丸,温酒或盐汤调下,空腹服用。


枸杞子也可以用于治疗劳伤虚损这样的疾病,可以用枸杞子1500克,干地黄、天门冬各1000克,细捣之后,暴晒令干,以绢罗之,蜜和做丸,大如弹丸,每日服用两次。

还有人认为,枸杞可以用于补肾益智、活血通脉,比如用山楂15克,枸杞子15克,沸水冲泡半小时后即可饮用,每日1剂。
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