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枸杞经常喝对身体好吗

2021-5-24 20:07| 发布者: 得得得| 查看: 371

古医书《药性论》中记载:“补益精,诸不足,易颜色,变白,明目......令人长寿。”由此可见,枸杞具有补益身体精血,延缓衰老,明目等多种功效。其味甘性平,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。对于气血两亏 ...

古医书《药性论》中记载:“补益精,诸不足,易颜色,变白,明目......令人长寿。”由此可见,枸杞具有补益身体精血,延缓衰老,明目等多种功效。

其味甘性平,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。对于气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性来说,枸杞是补肾壮阳的良品。

枸杞茶对于治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等都有一定的辅助作用。

但是枸杞虽好可不要贪多,成年人每天应吃多少枸杞为好呢?

枸杞虽然对身体有一定的滋补功效,但是因为枸杞温热身体的效果比较强,因此对于患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类就会面泛红光的人来说,最好不要食用。

体质比较虚弱、经常感冒、抵抗力差的人来说,则最好可以每天食用一些枸杞,对身体健康也是非常有帮助的。


枸杞可以洗净后直接用嘴嚼着吃,这种食用方法营养成分的吸收则会更加容易也更加充分。

如果嚼着吃枸杞,在数量上要减半,否则容易滋补过度。



@东方24小时

吃枸杞对身体的好处…

谢谢邀请,[原创]

我的回答,枸杞加红糖红豆黑芝麻灬煮水喝补血,

枸杞能药食同源,滋阴补肾,预防三高,排毒养颜,等等灬

每天坚持吃7一10粒枸杞能强身健体,实践证明枸杞真的是名贵的中药材之一。


@苏弥山 青海尚古源商贸有限公司电商部经理

枸杞是一种非常常见的滋补食材,经常服用对人体有非常大的好处。

吃枸杞对身体有以下好处:

1、调节免疫力,增强抗病能力。

枸杞富含的枸杞多糖,甜菜碱等营养物质,对于提升人体免疫力,增强抗病能力有非常大的好处。

2、滋补肝肾,明目护眼。

红枸杞含有人体所需的营养物质很多,长期服用可以起到滋补肝肾的作用。如,枸杞多糖,蛋白质,氨基酸等营养物质。

此外,长期喝红枸杞,还可以起到明目护眼的好处,对于长期用眼的人来说是非常好的一种天然滋补品。



@皮肤王泽辉医生  山西省中医院皮肤科主治医师

枸杞子具有多种保健功效,适量食用有益健康,配合菊杞茶有清肝明目的效果。中医上讲枸杞子有补肝、补肾、明目的作用,常用来养生、保健。通常是用来泡水、打成粉、熬粥。市面上还有一些黑枸杞,它与枸杞子的作用是一样的,但功效更强一些。


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