请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

-玉林红豆

电子烟真能帮助戒烟吗

2021-5-27 21:32| 发布者: 湘西| 查看: 101

很多朋友受吸烟的困扰,戒了再犯犯了再戒,有那么句话,叫戒烟是世界上最简单的事,我已经戒了好几百次了,这句话也是说出了吸烟者的心声,那我今天给大家介绍几个戒烟的小窍门,很有效哦,不妨一试呢~首先回答问题 ...

很多朋友受吸烟的困扰,戒了再犯犯了再戒,有那么句话,叫戒烟是世界上最简单的事,我已经戒了好几百次了,这句话也是说出了吸烟者的心声,那我今天给大家介绍几个戒烟的小窍门,很有效哦,不妨一试呢~



首先回答问题,电子烟能戒烟吗?答案是不能,电子烟只是附属品或者是香烟的替代品,只能一定程度上满足烟瘾,却不能全部满足,吸电子烟无异于饮鸩止渴,他只能让你越来越迷恋香烟,并且越来越寻求更高的刺激。

大家想戒烟,要给自己树立一个意识,就是问自己一个问题_你!为什么想吸烟?

答案是,吸烟舒服,缓解压力,爽啊!

那你知不知到对身体不好!

知道啊 可是我就是想吸,欲望来了阻止不了。


针对这种情况,请大家树立一个意识,吸烟其实不舒服,也不爽。

那为什么我感觉爽!?

告诉你,幻觉罢了.你所谓的舒服,爽,不过是你在吸烟时,烟里面所含的物质与你体内所发生的化学反应,让你觉得很爽,其实只是幻觉,你想吸烟也不是因为他有多爽,习惯罢了。

如何改掉这种习惯?很简单,很容易。那就是建立一个其他习惯。在你想吸烟和不吸烟中间,建立一个习惯。

举个例子,比如我想吸烟了,想到这儿提醒自己

十个俯卧撑,做完俯卧撑,

提醒自己化学反应罢了,没什么好吸的。

第一次成功。你就成功了一半,有了自信,每次都这样。

哎呀好累,心情不好,想吸烟,

先做俯卧撑,什么都别想,做完,啊化学反应罢了,没什么好吸的。

坚持二三十次,这烟就戒了,无论谁让你吸都没有用,无视!你信吗?不信!试试?


@健识局  健识局官方账号

随着人们的生活质量逐步提高,人们更加注重身体的健康,再加上控烟的力度不断加强,不燃烧、不含焦油电子烟一下子火了起来。然而消费者对于市场上的电子烟产品却褒贬不一。有人的说电子烟都是骗人的,也有人说挺有效的,能帮助自己很快戒烟,那么电子烟真的健康?真的能帮助烟民们成功戒烟吗?来听健识君说一说:

1.电子烟依然含有尼古丁,和普通香烟一样会让人产生依赖性,对人体心血管系统有直接影响。电子烟产生香味的化学物质也被证明具有细胞毒性。所以吸电子烟并不比吸香烟有多安全,这种说法并没有充分的理论支持。

2.电子烟的二手烟与使用者呼出的气体有关,其中含有尼古丁、细颗粒污染物PM2.5及其他有害物质,尽管浓度比传统卷烟的二手烟浓度要低很多,但它确实是具有危害性的。

3.市场上普遍认为电子烟可作为烟民戒烟戒烟辅助手段,但是临床戒烟指南并未将其纳入戒烟辅助产品,而且临床医生也不会建议吸烟的患者使用电子烟来戒烟。

4.电子烟厂商在广告中大肆宣扬的“安全”、“健康”其实是在误导消费者,这些概念并没有充足的科学依据来做支撑。就连国际权威组织也对电子烟持审慎态度。


1

鲜花

握手
1

雷人
1

路过
1

鸡蛋

刚表态过的朋友 (4 人)

  • 鸡蛋

    匿名

  • 鲜花

    匿名

  • 雷人

    匿名

  • 路过

    匿名

0条评论 101人参与 网友评论 文明发言,请先登录注册

文明上网理性发言,请遵守国家法律法规。

最新评论

本月热文推荐
热门图集