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-玉林红豆

电子烟真能辅助戒烟不

2021-5-27 21:34| 发布者: 湘西| 查看: 331

关于电子戒烟是否有效,我们来简单的了解一下,如果大家觉得好,请给我个赞和关注:首先,我们先了解一下什么是电子戒烟,简单的说就是通过电子设备,将烟碱和香精的溶液雾化,产生吸烟的效果,同时有摒弃了焦油等有 ...

关于电子戒烟是否有效,我们来简单的了解一下,如果大家觉得好,请给我个赞和关注:

首先,我们先了解一下什么是电子戒烟,简单的说就是通过电子设备,将烟碱和香精的溶液雾化,产生吸烟的效果,同时有摒弃了焦油等有害物质,通过一定的限制,逐渐降低吸烟者的吸烟频率,以达到戒烟的目的。

理论上来讲,通过电子戒烟是有一定效果的,但是不能一概而论。戒烟是一个漫长的过程,尤其是一些吸烟时间比较长的人,想要戒烟也不是一朝一夕的事情,戒烟需要一定的毅力,需要坚持,我个人认为还是通过自然戒烟比较好,电子戒烟也可以,但是不提倡。

那么,怎么可以健康的戒烟呢,我们来看一下:

1. 发展更加多元化的兴趣

发展多元化的兴趣,丰富自己的生活,让自己有更加充实的业余时间,不要让自己闲下来,这样就可以逐渐代替吸烟的需要。

2. 合理规划自己的生活

很多人吸烟是因为生活压力大,身心比较疲惫,通过吸烟的方式让自己放松。所以,我们应该学会调理自己的生活压力,学着释放自己的压力,对于戒烟也有一定的帮助。

3. 远离吸烟的群体

俗话说,近朱者赤近墨者黑,物以类聚人以群分。你和什么样的人生活在一起,就会被他们的生活习惯潜移默化的改变,很多人戒烟成功以后,又经不住别人的诱惑,再次吸烟。

4. 了解吸烟的危害

这一点就不用多说了,网上也有这样的知识和图片,那焦黑的肺部,让人看了以后全身不舒服。而且吸烟还会对身边的人造成二次吸烟,危害更大,由此可见,吸烟是有百害而无一利。

综合以上,我个人认为通过任何一种方式达到戒烟的目的都是可以的,但是我更加提倡自然戒烟,这样对自己的身体也不会造成损伤。

最后,希望戒烟以后一定要经住诱惑,学会拒绝,不要再二次吸烟。希望这些信息对您的问题有所帮助,感谢。


@刘薄士 深圳润天下文化发展公司总经理

那只是个手段而已,靠电子烟戒烟,我认为不仅不太靠谱,而且很扯淡。

为什么?

电子烟是仿照香烟研发出来的电子雾化器,通过内部的电子雾化设置将烟油、或者烟液转化成烟雾,表面上看好像跟烟雾没太大区别。

但其实不然,电子烟虽然不含焦油,不产生类似雾霾一样的悬浮颗粒物,未经过燃烧,不会有二手烟那样的危害,对人体健康的影响没香烟那么大,但是,它仍然含有尼古丁,这个东东仍然会使人上瘾。

所以说,就算你改抽电子烟,只不过是危害小一点而已,你那吞云吐雾的样子,更加夸张吓人,因为电子烟的烟雾好比是早上浓雾弥漫,一点也不雅观!

真想戒烟,就心戒!

一个男人在这个社会上混,身体已经不只是自己的,心里装的是家人,头上顶的理想,肩上扛的是责任,眼里传的是希望,只不过时间早晚不同而已。如果连个烟都戒不了,还能指望他能有什么担当精神?

越自律就自由,只有敢对自己狠,世界才会更温柔。戒烟的心都起了,再狠一把,这电子烟抽得还有啥意思,戒了吧。
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