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-玉林红豆

电子烟真能戒掉烟瘾吗

2021-5-27 21:35| 发布者: 湘西| 查看: 174

我们先将问题来拆解一遍,题主想知道的是两点:用电子烟→戒烟靠谱,先来说用电子烟靠不靠谱,电子烟从04年开始展露苗头,发展到18年才因为JUUL的尼古丁盐技术得以火爆,此前的电子烟要不因为口感比不上真烟,使用体 ...

我们先将问题来拆解一遍,题主想知道的是两点:用电子烟→戒烟靠谱,先来说用电子烟靠不靠谱,电子烟从04年开始展露苗头,发展到18年才因为JUUL的尼古丁盐技术得以火爆,此前的电子烟要不因为口感比不上真烟,使用体验差而深受用户吐槽;要不就是变成潮流玩具,大烟雾玩烟圈玩花样。用存在即合理的说法,电子烟的受众还是有不少的,这个产物还算靠谱。

接下来再说说用电子烟戒烟这事靠不靠谱,这事说白了还是靠你自己,目前还没有一个方式说能承诺100%帮你戒烟成功,电子烟也不例外。你要是指望着抽电子烟就能把烟戒了那你该醒醒了,电子烟能做到的只能说是代替香烟,本质上是属于尼古丁替代疗法的分支,和尼古丁贴片、尼古丁戒烟糖是同种医疗原理,但是它又照顾了吸烟者的使用习惯和使用场景,所以替代成功率会比上述几种高很多,使用人群也最广,但因为还是含有尼古丁,不能说是完全对身体无害,所以电子烟只做到了广义上的戒烟(戒掉香烟),狭义上的戒烟(啥都不抽)却并没有实现。所以电子烟戒烟靠不靠谱,还得看你怎么去理解这个戒烟的含义。

从原理上分析完了,再从实际使用效果上分析,电子烟烟具没什么技术含量,就是电力装置+加热装置,重点是雾化芯和材质和烟油的成分,这两点也是影响你用电子烟来“戒烟”这事靠不靠谱的重要因素。

我们这里就只讨论日常用的小烟雾设备,大烟雾设备用起来太夸张不适合日常使用所以不作讨论。小烟目前雾化芯有两种,棉芯和陶瓷芯,各有优缺:棉芯口感好烟雾大但是容易炸油和糊芯;陶瓷芯不容易糊芯炸油但是口感烟雾方面比不上棉芯的厚重。当然这也有我自己的主观感受在里面,各人有各人的体会。

烟油成分方面的影响因素主要在于尼古丁盐与其他3种成分的质量与配比,好的烟油用的尼古丁盐击喉感与解瘾感会强烈很多,同时香精及PG、VG的比例也影响到雾化后的烟雾是否能色香味俱全。

正所谓感觉对了一切好说,合适的雾化芯+品质高的烟油带来的击喉感解瘾与味道会让你对香烟不再留念,并且还会嫌弃,不用太费劲就完全“戒烟”,但如果你没挑对产品,是劣质的雾化设备与烟油,那钱就是白给。

综合来说如果你选对烟具烟油,再明确自己是只想先“替烟”再“戒烟”,那使用电子烟就是个比较靠谱的办法。


@MY way

我使用的是千灵小烟搭配星盐烟油戒掉了香烟,很多人靠毅力,用瓜子,口香糖,喝茶,那些根本就是无稽之谈,就怕你烟没戒掉,还搞个吃瓜子上火,岂不是得不偿失。

首先,分享一下本人的戒烟经历,本人抽香烟已经有12年了,而且烟瘾还蛮大的。在戒烟的这条道路上,走过不少弯路,屡戒屡败,真的很无奈,记得第一次戒烟,朋友说戒烟是靠毅力,说忍住不抽就能戒掉,我忍了2天,问题来了,我连饭都忍了,我想这样下去不行啊,就是各种烟瘾就范,最后还是没忍住,买了包烟继续干上了。第二次,听我朋友说口香糖能戒掉,我又试了一波,我信你个鬼啊,又一次失败。后面我也忘了失败过多少次。去年的一次同学聚会,有一个同学带着一套电子烟,玩的可6了,他说能戒烟,我开始真的不相信,当时也就是感觉电子烟这玩意挺新鲜的,于是让他给我带了一套。买回来之后抽了几次,再去抽香烟的时候,发现会出现恶心头晕的情况,我就问我朋友,他说这是接近戒烟成功的一半了,后来慢慢的从一天2包烟降到一天1包,到现在已经完全不抽香烟了。

其实电子烟的成分只有这些:

食用香精、尼古丁、水、甘油这些成分对身体是完全没有伤害的,小量的摄入尼古丁是安全的。平日里替烟代烟完全没问题。

尼古丁不仅仅存在于烟叶之中,也存在于多种茄科植物的果实之中,例如番茄、枸杞子等植物中就含有尼古丁,而这些蔬菜和药材却被公认为是对人体有益的健康食物。正因为如此,世界卫生组织早在20世纪90年代就在全球大力推广“尼古丁替代疗法”进行戒烟,取代了以往从香烟中获得的尼古丁,帮助人们在生理和心理上克服对香烟的依赖,使戒烟的成功机会增加1倍以上。

所以,回到你上面的问题,

使用电子烟产品真的可以戒掉香烟吗?

这个答案就是,电子烟可以辅助你戒掉香烟。只要你决心想戒烟。电子烟就能帮到你。


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