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-玉林红豆

电子烟戒烟靠谱吗

2021-5-27 21:48| 发布者: 湘西| 查看: 193

电子烟只是一个工具准确的来说是一个替烟的工具,戒不戒烟还是要看个人,我个人使用千灵电子烟已经完全替代了香烟!抽烟有七八年了,习惯了抽烟带来的快感,想戒烟是真的挺难的,尝试过了很多七七八八的戒烟产品,最 ...

电子烟只是一个工具准确的来说是一个替烟的工具,戒不戒烟还是要看个人,我个人使用千灵电子烟已经完全替代了香烟!

抽烟有七八年了,习惯了抽烟带来的快感,想戒烟是真的挺难的,尝试过了很多七七八八的戒烟产品,最终都是选择的返回复吸,当然抽烟也给我自己的身体和身边的人都带来了伤害,比如会经常胸闷气喘,头痛,牙黄口臭,还经常让身边人陪着吸二手烟,直到前段时间,搞了一套DO品牌的千灵电子烟,抽吸之后感觉很解瘾,尼古丁带来的击喉感也很足,抽了大概几天,已经完全不抽真烟了,再抽真烟就感觉真烟很臭,而且对香烟已经产生了一种厌恶感,到现在抽了差不多一个月了,平时也有多运动,感觉胸闷气喘的毛病也好了很多,嗓子也清亮了很多。

说到电子烟戒烟,其实我个人认为电子烟是个很好的替烟工具,可以有效防止突然戒烟所带来的戒断反应,可以让身体慢慢过渡到一个逐渐替代到戒烟的一个过程,这个里边的关键因素就是烟油中的尼古丁,刚开始替烟其实可以从高尼古丁浓度的烟油开始替烟,适应了电子烟之后可以逐渐的使用尼古丁低一些的烟油,最后使用0浓度的烟油来完全摆脱对尼古丁的依赖,到最后抽电子烟嫣然就是抽的一个习惯,也可以完全把电子烟摒弃掉,达到完全戒烟的目的


@瑞儿808

电子烟具体能不能戒烟,有很多说法,如果针对那种烟龄很短,对烟的依赖性不大的话,那效果还是有的。但如果烟龄超过五年,而且每天吸烟量很大的话,那效果几乎是微乎其微的。

大家都知道香烟中致癌物质很多,让人上瘾的也是尼古丁。而电子烟相比香烟危害则少很多,现在市面上卖的烟油有含有尼古丁的,也有不包含的。但基本都是有尼古丁的,但没有其他的一些致癌物质。个人目前也在玩电子烟,电子烟也会让人上瘾,但隐不大,就好比,电子烟在身边的话,就会自然的去抽,而在外面没有电子烟的话也不会想着去抽烟或者去抽电子烟。

能不能戒烟,还是要全看个人的意志,毕竟抽烟是瘾,一时不抽会很难受,但如果能克服心里这关的话,不论你用什么方式去戒烟都是会戒烟成功的。电子烟只是一个辅助工具,而且也会有危害,会有细小的颗粒粘附在肺部,而且最明显的就是比如你经常在同一个地方抽电子烟,烟雾吐在同一个地方,你第二天来看,那个地方就会有一层黏附的东西在上面,你用纸去擦干净,会很明显看见是黑的。

最后个人建议能不碰香烟就不要碰,包括电子烟,毕竟都是害人的东西。



@紫檀209335291

电子烟如果要抽建议大家抽小烟来戒烟,大烟雾的不要玩。

这十来年烟民吸真烟从劲大的到口感绵软的再到细支烟,这就是现代烟民的进化史,烟越抽越细越短,说明大家对健康意识逐步增强了。

长期抽烟,呼吸道肺部有了特殊菌体环境。如同老紫砂壶泡茶,有独特的韵味。

好的电子烟的香精蒸汽,接近真烟口感,并且改变了菌体环境,抽真烟会恶心,找不到一直习惯的吸烟的韵味了。就像用塑料杯泡茶,即便是同样的茶或更好的茶,也是品不出茶韵,遂而索然无味。

剩下的就是尼古丁依赖了,所以电子烟的烟油或烟弹,选购尼古丁含量要,逐渐减量。

小烟价格400左右,口感就挺好,可以diy,可以买成品,可以烟油,可以烟弹。

习惯成自然,好的习惯需要养成。另我认为戒烟,不是说一根不抽,而是不依赖于烟草,常真须应物,应物须不迷。

吸烟有害健康,抛掉所有的烟草,抛掉所有电子烟,还呼吸的本来面目,纯净与安宁。

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