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-玉林红豆

老年人腿无力没劲是什么原因造成的

2021-7-8 16:56| 发布者: 虚幻人生| 查看: 50

题主说的这个情况是典型的“受寒后循环不好”,“用进废退”,最好还是去找中医,然后加强锻炼、按摩、饮食调理。先看中医,解决受风寒后循环不好的问题有些病还要看权威中医2014年你父亲也已经77岁高龄了,吹了一晚 ...

题主说的这个情况是典型的“受寒后循环不好”,“用进废退”,最好还是去找中医,然后加强锻炼、按摩、饮食调理。

先看中医,解决受风寒后循环不好的问题

有些病还要看权威中医

2014年你父亲也已经77岁高龄了,吹了一晚上电风扇,这简直就是在拿自己的命开玩笑!别说77的老人,就是年轻人也受不了,被吹的嘴歪眼斜的有的是。从这一点可以看出,老爷子脾气挺倔,估计也是不听话的主儿。六年过去了,到底能不能治好还有待观察。但无论结果怎样,也得赶紧去看。毕竟老爷子一旦送不了大小便对家人也是一个很大的影响。老人的一切生活起居都离不了人了。

经常给老人按摩、刺激穴位、疏通经络,帮助他恢复运动机能

经常给老人按摩

你母亲不在了,做子女的就多陪老人,给他做做全身按摩,用养身锤敲打全身经脉,疏通经络。我父亲那时候,每天雷打不动的项目就有这么多:梳头200下、按摩胳膊各200下、敲胆筋200下、拍背100下、按摩脚各三分钟、每天泡脚十分钟。虽然他得了脑梗,大胯骨还有毛病,但是他到临走时还能自己走路。

人年龄大了应该适当运动、调整饮食,避免肌肉萎缩

给老人科学调整饮食

人年龄大了,我们习惯的饮食结构又严重缺乏蛋白质的补充,会导致肌肉慢慢萎缩。如果坚持适当的锻炼,补充足够的营养,这种情况还可以缓解。但你父亲又一直不爱锻炼,所以就会更加严重。这么几项锻炼应该适合你父亲:健身器材徒手拉100次、小广场走几圈。另外在饮食上增加牛奶半斤、鸡蛋一到两个、鱼肉、鸡腿肉、猪肝、牛肉每天二两、水果蒸熟适量、绿色蔬菜、五豆豆浆等蛋白质、膳食纤维高一些又好消化的食物。

相信这“三部曲”做到一多半,你父亲也会越来越好!
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