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男人缺乏安全感的原因

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发表于 2020-12-31 17:32:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
有十分具有安全感的人存在,就会有极度缺乏安全感的人存在。这与性别没有因果关系。有的男生之极度缺乏安全感,与性格、经历、环境特别是心理有关。

什么是安全感?简单地说,安全感是对自身安全的心理判定和感应。是人、地、事、物、环境以及社会的影响和刺激,带来的心理认知、心理感觉和心理反映。

一般极度缺乏安全感的表现有以下方面:性格非常内向孤僻,不爱与人相处,又害怕独处;不爱与人交流,有时说话又滔滔不绝;渴望别人关心,又拒绝别人帮助;喜欢别人赞美,又表示极度怀疑;具有完美主义情节,又对自己的表现不甚满意;有些读书写文观影听歌方面的爱好,又处处流露出悲剧般的伤感消沉;公会场合,总是占据角落、后排或窗户;身居家中,害怕黑暗,夜晚关灯难于入睡;爱胡思乱想,回想过去,入睡后噩梦不断;与人交往不敢与人说真心话,一旦遇到挫折和不顺时,异常紧张;在家里总是觉得门没有锁好,窗户没有关严。爱养宠物与其作伴;工作上总是觉得哪没做好,会受到领导批评;夫妻间总是认为对方有瞒着或欺骗自己的事;平时对人对事很敏感、不确定,疑心重,嫉妒心强;有强烈的自卑感,但有时表现的又很傲慢。


极度缺乏安全感的原因大致有以下几点:一是家庭原因造成的。比如,父母关系不和,经常吵架打架,甚至拿孩子出气;把孩子从小寄养出去或由长时间委托老人照管,孩子缺少父母的陪伴和精神上的慰籍;父母对孩子的教育过于严厉、苛刻,甚至是冷暴力和热暴力;父母离异,对孩子的弃管等。二是个人经历了重大的挫折。比如,从小被人欺负欺辱,感情上受到欺骗创伤,成长发展上经历重大失败和坎坷,生活上开始是家中的宠儿,重大变故后一夜之间成了生活的弃儿等。三是性格过于偏执。一般心思过重性格又很内向的人安全感差。比如,对于自我缺乏一个客观的认知,理想主义色彩过浓,眼高手低,长期的自我苛责,造成严重的自卑;过于要强和在乎别人的看法,什么事都想得到别人的认可和称赞,往往事与愿违,而变得更加的纠结和焦虑;拒人之千里滋长了狭隘、妒忌、敌视、敏感的心理情绪,而变得更加孤独和恐惧等。


极度缺乏安全感的心态和表现,严重影响了自身的正常生活,已成为一种不可小视的病态。不及时调整,会造成严重的抑郁症,甚至会产生轻生过激的非理性行为。解决这个问题还要从心理心态上入手。一是到医院进行精神方面的检查,服用一些药物。二是请心理医生进行定期医治。三是多看一些心理健康方面的书籍,增强文化修养。四是有意识地自我暗示,进行心态的调理。五是培养一些健康的生活情趣,运动健身,琴棋书画,旅游观光。六是多参加一些有益的聚会活动,加强与人的沟通交往。七是去除杂念,凡事往积极的方面去着想。八是多结交一些充满正能量的好人。九是挑战自我,正视问题,克服恐惧,追求成功。十是树立正确的价值观,坚持走有正确方向的路。

总之,调整心态,正视自我,树立自信,加强修养,完善自我,实现自立,才是增强安全感的必由之路。安全感是自我的给予,不是别人的施舍。秉持自尊、自信、自立、自强的精神,充实感、获得感、成就感越强,安全感就越强。
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 楼主| 发表于 2020-12-31 17:32:27 | 显示全部楼层
在现实生活中,不仅女人需要安全感,男人也同样需要安全感。只不过,男人总是以强者的身份出现,而缺乏安全感的表现方式亦不像女人那般强烈。故此,往往会被世人忽略掉。

那极度缺乏安全感的男人会有那些表现呢。

首先,他们极其自卑,缺乏自信,总觉得别人看不起他。其次,疑神疑鬼,猜疑妒忌不断,对自己的能力经常表示怀疑。其三,说话没底气,总讨好他人,可脸上似乎又写着太多的不情愿。其四,对自己极度刻薄,太在乎别人的看法,而做事又总是畏首畏尾,不敢有自己的观点,主见。其五, 表面淡定从容 ,内心却患得患失。

而形成男人这种极度缺乏安全感的原因往往有三点:

第一,环境对自身的影响。原始家庭,生长环境造成男人自小极其自卑。往往这样的男人,在家庭中总被打压,没有自我,从而缺少自信。所以性格所成唯唯诺诺,遇事总往后退,不敢强出头。而父母情感不和,婚姻离异,也会使得男人极度缺乏安全感,他们渴望爱情,却又不相信爱情,他们需要人关爱,又不敢敞开心扉,故此他们总是心有疑惑,让自己活得很累。

第二,自身原因。其又包括以下两点,一,男人外强中干,自我能力有限,收入极低,家境贫寒,总认为他人瞧不起。这样的男人,由于自己能力有限,无法让自己的生活水平到达自己满意的地步,更疑虑相伴之人对自己有太多的不满,所以,内心看不起自己,却强行支撑,让自己看上去很Man。二,男人身体有严重的病疾,即使如今基本痊愈,依然在内心深处有阴影的存在。所以,总不自觉与他人比较,认为与他人差距甚远。故此,内心会极度缺乏安全感,总怕对方嫌弃自己。

第三,来自外部的原因。让自己被动地缺乏安全感。其原因也包括两点。一,自己在情感上受到了严重的打击。曾经付出了全部的真感情,却被她人欺骗,践踏,最终让自己在情感的漩涡中尝尽苦痛。故此,再次遇到自己喜欢的女人,便会极度缺乏安全感。二,遇到的女人漂亮,比自己有能力,自我感觉无法驾驭,所以,使得自己内心猜疑不断,猜疑妒忌,安全感缺失。

针对于这种极度缺乏安全感的男人,要从自身,外因多方面进行调整,要逐步恢复自信,提高自己的各种能力,使得自己慢慢地拥有一颗强大的心,及乐观积极面对生活的态度,想来,这种缺失安全感的这种内心感觉也会渐渐消失。
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