怎么能让自己看起来淡定从容

暗拳

那么，什么是经历呢？经历不是平平淡淡，经历不是一成不变。经历是风风雨雨、沟沟坎坎，起伏不定；经历是变化多端，五彩缤纷。当然，还有一种浓缩型的经历，就是建立在别人经历基础上的经历。他可以通过博览群书，通过虚心好学，不断的体会总结而来。但是，浓缩型的经历虽说因为没有亲身的体念，它的感悟并没有那么的深刻、强烈。对于淡定、从容而言已经足够了。由此可见，经历越多，获得的实战智慧就越多。获得的淡定更淡定，获得的从容更从容。那么，淡定与从容又是怎样形成的呢？具体至少有如下两个方面的因素：

一方面他所面对的事务多，他阅事就多。他面对由下而上五花八门繁多的事务越多，那么他积累处理由下而上五花八门事务的经验就越多。从中才能真正认识事务的本来面目与运动规律，并最后才能做到一眼都能看破事务的真相。好的事务与经验发扬在以后的行动中；坏的事务与经验在以后的行动中早作准备，有效回避。

另一方面他所面对的人多。他阅人就多。他所面对的形形色色繁杂人物也就越多，那么他积累处理由上而下形形色色的人际关系的能力就越多。从中才能真正的认识到人的本性以及百态人生，才能真正了解到人的本性与特征，才能真正能体会到人生的真滴。并最后才能做到一眼就能分辨出人物真诚与虚假以及正确的人生轨迹。选择好自己的人生道路，坚定不移的走下去。

综上所述，只要有足够的人生经历和足够的人生体念，你可以迅速而清晰的看出：事物的本质与人性的特点，对身边发生的任何事情，也就见怪不足以为怪了，你就可以做到淡定思维与从容面对。你说呢？

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人生总是会遇到大大小小的事情，在遇到事情的时候自己难免会产生烦操发怒等负面情绪，那么如何让自己学会遇事淡定呢？

1、学会让自己安静，必须拥有从容淡定的能力。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望，心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。

2、只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

3、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心

5、心平气和, 控制自己的情绪。如何控制自己的情绪，和大家分享两个方法：

学会泄怒，当我们心有不平的事情时，应该设法宣泄掉，以免悲愤进一步加剧。比如向自己的知己，亲朋好友倾诉自己的委屈，求得别人的开导和安慰，以减轻自己心中的郁闷情绪。

学会移怒，不要让自己的情绪一直陷在愤怒之中，而要学会将情绪转移，可以在愤怒的时候，强制自己下去做平时感兴趣的事情，唱歌看电影等。