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      问答   陆川红豆   冬天几天洗一次澡对身体好
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    冬天几天洗一次澡对身体好

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    发表于 2021-2-18 17:41:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    冬天多久洗一次澡?可能每个人的答案都略有不同,有人一天洗一次,有人一周一次,还有人一月一次。


    冬季多久洗一次澡,与个人习惯及气候因素密切相关,冬季比较冷的地方,可能总体上洗澡次数要少些。

    反之亦然,就拿我这个西北人来说,小时候几乎不洗澡,从上初中到现在,洗澡的频次也在不断变化中。

    在小时候的记忆中,几乎没有洗澡的概念,一年中的几次洗澡,都在夏天的池塘中或者是水渠之中进行。

    实际上,那时主要目的是为了游泳,在游累了时顺带着搓几把泥,若是刚下过雨,池塘水比搓得泥都脏。

    若是到了冬季,几乎都不洗澡,一是没有那个洗浴条件,二是家里温度实在太低,搭着炉子也要穿棉袄。


    有时候实在太脏了,在过年前,妈妈会提前烧一大锅热水,拿出大铝盆放在炉子跟前,让我坐在里头洗。

    这种洗澡确实讲了卫生,但是要付出代价的,一般洗完后都会感冒,那时的体质较差,一感冒就得一月。

    另外,水不方便也是一个原因,特别小的时候,吃的水是从井里往上绞,上学后,父亲用水桶子拉水吃。

    初中之前,一年洗澡的次数不过两三次,实在太痒了就拿热毛巾擦。

    到了中学阶段,洗澡次数逐渐增多,前几年还是在家中洗,长大了体质也好了,冬季多洗几次也没啥事。

    一个冬季也就两三次,到县城上高中后,先是住在亲戚单位的废弃库房中,刚来人生地不熟,也没咋洗。


    上高二时,我搬到自己和同学租的房子住,这时才开始了正常的洗澡生涯,由于学习较忙,一月洗一次。

    那时洗澡都在公共澡堂,澡堂中都贴着白瓷砖,四周都装着淋浴头,中间则是一个方形池子,专供泡澡。

    我一般进去先是泡澡一小时,然后叫同伴帮忙搓澡,其实澡堂里有搓澡工,那是要收费的,学生用不起。

    就这样,逐渐养成了泡澡的习惯。上了大学后,每周洗一次,经过四年学校生活,泡澡已成为每周惯例。

    这种习惯一直延续到上班后,单身宿舍没有洗澡的地方,不过还好,楼下就有个公共澡堂,还是每周洗。


    在有了自己的房子后,过去的洗澡频次逐渐被打破,由原来的一周洗一次变成了不定期洗,月均洗两次。

    这说的是冬季,夏季相对要多一些,基本都是一天冲一次,再不行也要隔天冲一次,要不然身上太难受。

    到了冬季,洗澡就是视情况而定了,有时候忙着忙着就忘了,在家人提醒下,就会马上去洗,出差例外。

    出差事情相对比较单一,可以两三天洗一次,若是在南方出差,要稍微少一些,洗完后的阴冷比较难受。

    即便是有空调吹,也感觉浑身不舒服。北方则相对要好一些,有暖气整个空间都是温暖的,洗完澡舒服。


    有了孩子后,个别时候是一周洗一次,大多数都半月一次,变懒是一个原因,还有洗的勤身上奇痒难耐。

    以前还没有这个毛病,最近这几年只要洗澡次数一多,每次洗完后身上非常干痒,有时候都会挠破皮了。

    但因此不洗澡肯定不行,最后经过长期的摸索,冬季半个月洗一次身上不会痒,到了夏天完全不会发痒。

    最后再说一下几天洗一次比较科学的问题,其实这个没有标准答案,洗澡的次数还是因地、因人而异的。

    冬季洗的太勤,容易皮肤干燥,身体水分流失,而长时间不洗,则又会出现卫生问题,什么事适中就行。

    洗澡也是如此,矫枉过正总是不好的。


    另外,洗澡次数也与个人习惯有关,有的人必须一天洗一次,否则浑身难受,几十年的老习惯一时难改。

    有些人则是一周一次,又或是一月一次,但身上并没有多少泥,有的人几天不洗,就会搓下满地的泥条。

    这就是所谓的因人而异,在笔者看来,最佳的洗澡次数是一周一次(冬季北方),每天泡脚要强于洗澡。

    其实我也想坚持原来的老传统,一周洗一次,但无奈身体干痒难耐,只能略作调整,待恢复后还要继续。
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     楼主| 发表于 2021-2-18 17:41:43 | 显示全部楼层
    冬天夏天是不同的,冬天出汗少,夏天出汗多,这样在洗澡的次数上就应该有所区别。换句话说,夏天每天冲一次或几次澡都不为过,冬天就应该有所节制和收敛。为什么?冬季天气变得干燥,人的皮肤也会相应变得干燥,如果频繁洗澡无疑会减轻皮脂腺的分泌,这样皮肤就会变得粗糙和干燥,不利于皮肤保养。此外频繁洗澡皮肤也容易变得瘙痒难耐。从养生角度讲,冬利藏,无论是精气神还是身体自身尽量减少暴露和外疏外泄的机会,这样更利于养生。所以个人建议,冬季最好每周洗一次即可,多洗无益。
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     楼主| 发表于 2021-2-18 17:41:46 | 显示全部楼层
    我是每天都要洗澡的,不洗澡睡觉不舒服

    刚来武汉的时候,居住条件非常差,卫生间没有热水器,也没有浴霸,寒冷的冬天洗个澡是件非常痛苦的事情。那个时候每天工地干活回来一身灰,不洗澡根本没办法睡觉,而且很容易弄脏床单被套。即使再冷,都养成了每天洗澡的习惯。住的城中村,有澡堂,有公用的烧水炉,澡堂洗一次5块钱,烧水炉2块钱可以提一大桶开水回来。每天就用取暖器先把卫生间烤一下,让里面的温度升起来,然后再进去洗澡,有时候是烧个蜂窝煤炉子,不过不能时间长了,容易缺氧窒息。半个月去一次澡堂子,那里面就可以痛痛快快的洗一次热水澡。那个时候工资低,天天泡澡堂子经济上有点吃不消。

    后来买了房子以后,家里空调、热水器、洗衣机全部配齐了,卫生间里面也有浴霸,即使再冷的天,也不怕,每天洗澡已成为多年的习惯。

    有的人认为冬天不必每天洗澡,因为不容易出汗,三两天洗一次合适。但是我个人还是习惯天天洗澡。洗个热水澡可以消除一天的疲劳,神清气爽。
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     楼主| 发表于 2021-2-18 17:41:58 | 显示全部楼层
    哎,如果我连自己洗澡的次数都要靠科学来决定,活着还有什么意思,高兴洗就洗,不要天天伪科学,贫困地区有人几个月不洗澡,还不是活的好好的,一句话,我乐意,爱咋咋地

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