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      问答   容县红豆   喝咖啡放糖好还是不放好【喝咖啡放糖还有效果吗】
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    喝咖啡放糖好还是不放好【喝咖啡放糖还有效果吗】

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    发表于 2022-2-1 20:53:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我也喜欢喝咖啡,一开始喝咖啡我也和你一样放糖,那时候喝咖啡是被咖啡的香气所吸引,但实际喝起来怎么和闻到的味道完全不是一回事情。。味道略苦,又不想放弃这杯咖啡,电视剧里放的民国时期的大家闺秀喝咖啡也放糖,所以就看样学样加糖或者咖啡伴侣(当年大家都喝过的咖啡二合一),加了之后味道确实好了一些。
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    加了糖喝了之后喉咙口会有黏黏的感觉,这种体验不是很好就减少放糖的量,逐渐我也适应了少糖的咖啡,开始慢慢品味到咖啡自带的独特味道,果断就不放糖了,发现之前喝的放糖的咖啡都是假咖啡!再深入了解喝关注健康问题之后发现多吃糖不是什么好事。
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    我们往咖啡里加的白砂糖非常容易被人体吸收,会影响我们人体本身的血糖水平,长久过量的摄取所需的糖分会引发糖尿病,糖尿病对身体有什么副作用就不用科普了吧,反正现如今身边得糖尿病的患者很多,平时饮食起居都要注意,还要注射胰岛素等等,对喜欢吃喝的朋友不是很友好的一种慢性病。
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    本来喝咖啡是为了品尝人间美食,顺带人家有新陈代谢的功能,还挺受大家的追捧的,但如果喝法不当,比如加糖尤其是加了过量的糖长此下去还是不利于健康的。因此不建议每天都加糖,觉得实在嘴巴没味儿了偶尔可以加一下。

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     楼主| 发表于 2022-2-1 20:53:40 | 显示全部楼层
    很多人喜欢喝咖啡,绝大多数人喝咖啡都加糖。事实上,大多数人喝不习惯不加糖的咖啡,咖啡本就是大众消费品,所以,大家都加糖,说明加糖没什么。

    平时喝的果汁饮料还不是有糖,难道经常喝就有副作用了?

    咖啡本就是饮料,和别的饮料也没什么不一样。

    经常喝糖,确实不是特别好,这和你生活习惯有关,不能单独的拎出来说。人是一个整体,行为活动也是整体,并不是某一项活动健康或者不健康,而是生活态度,所以的总和。商家讨论某款产品健康或者不健康,都是为了提升销量。而站在科学的角度来说,吃的米饭,面,土地,本质都是糖。说明,糖是身体的必需品。咖啡当中加点糖怎么了?加点糖更好喝!当然,糖尿病人可以加木糖醇(粉,不是口香糖)。

    咖啡虽好,加糖也没什么,但是如果一天五六杯,高频喝咖啡,那绝对会有影响。不论你加不加糖,要知道,你咖啡里面加的糖,包含的能量也不过两口米饭。

    当然,糖和糖是不一样的,蔗糖确实对牙齿不好。这一切都取决于你喝咖啡的频率。
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