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大米泡了一天是否可以吃主要取决于大米是否变质。 大米成分中含有相对较高的维生素、矿物质、蛋白质、淀粉、脂肪等多种营养物质,平时保存大米需要保持干燥,如果大米浸泡了一天,就需要密切观察大米是否发生了发霉或者异味等情况。如果出现了这种异常情况,通常认为大米已经变质了,是不可以吃的。但是保存大米的温度如果较低,在这种状态下将大米浸泡一天后,大米还是散发了米香,通常认为大米没变质,是可以食用的。 一般情况下浸泡大米用于蒸煮,认为浸泡大约半小时到两个小时左右即可,不建议浸泡大米时间过久。这是因为如果在温度较高的情况下,大米浸泡在水中,大约6小时后,就有较大的可能性逐渐滋生细菌或者霉菌等一系列有害微生物。如果浸泡大米的容器不干净,可能会更快速地产生有毒物质。食用这样的大米之后就存在饮食健康风险。
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