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      问答   玉林红豆   你的饭量决定你的寿命
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    你的饭量决定你的寿命

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    发表于 2021-4-20 11:10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
    这个问题我是这样认为的,一个人每天要吃三顿饭,早饭,中饭,晚饭,大米饭,馒头,每个人的食量有大有小,大多数中国人会有这样一种说法,只有饭每天吃的牢早,中,晚每顿不少于四两至5两之间,也就是说;每天一斤四两,这个人的身体会很健康和寿命长,由于有这种习惯成自然大米饭香喷喷,特别是新米上市喜欢吃大米饭饭量有增大,象我也包括其他人都喜欢吃大米饭,早饭二个馒头二两新大米粥,中饭五两新大米饭,晚饭五两新大米饭,三顿饭加起来一天一斤四两,这个就是不懂得为什么要吃怎么多饭,过去不知道,现在弄明白了每天一斤四两吃下米和馒头,最终人要把它消化掉变成葡萄糖用人的胰岛素来分解,葡萄糖(糖分)过量人体不吸收就会变成人体多余脂肪,人就会体重超重内分泌失调发生紊乱,长期这样下去每天1斤四两,年纪轻轻不要紧,等到中老年这个问题就来麻烦了,人体会产生内分泌失调也就是说:人体胰岛素细胞受损伤要修复已经不可能。所以说;人的饭量大对人的本身来说;不是一件好事,合理的饭量人每天定量5两至6两,只要这样人吃饭再加上荤素搭配合理,人身体健康寿命长。
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     楼主| 发表于 2021-4-20 11:10:51 | 显示全部楼层
    我爷爷100多岁,每次吃饭都是两大碗,身体一直都很好,人的饭量真的决定人的寿命吗?那是多吃点,还是少吃点呢?

    这让我想起了一句话,廉颇老矣,尚能饭否?

    在古代衡量一个人是否有强健的身体,是否老当益壮。是通过它能吃多少饭来衡量的。可是现在却有很多专家说人的饭量决定人的寿命,那真的是这样吗?


    我爷爷每天都要吃两大碗饭。不管是吃什么菜,反正两大碗米饭都是要吃完的。每个月50斤大米还不够。按照专家的说法,他的饭量太大,应该寿命不长,可是他现在已经100多岁。

    多做就要多吃
    在农村没有那么多休息的时间,一年当中没有几天能够坐在那里休息的。这么大的劳动强度,如果饭都吃不饱,那又怎么能够有力气去干活呢。

    因为每天早上起床就要煮猪食,喂养鸡鸭,然后才是做自己的早饭。

    他的早饭虽然不是很丰富,但是量还是很大的。

    有时候是四五个红薯,一碗稀饭。红薯起码有两三斤,稀饭也要用大碗盛一大碗。

    有时候早上是吃挂面,他每次下面都是一整袋。那种半斤一袋的面有时候还不够吃,还要煮上几个鸡蛋才能吃饱。


    有时候遇到来村里卖馒头的山东人,他一次性就要买上10多个。而这10多个老面馒头,也仅仅只是他一顿饭而已。

    这仅仅是他的早餐,吃完饭后要么就是在劈柴,要么就是去浇菜。遇到农忙的时候,还要一起帮忙去地里割稻,大多数他是在晒谷场上晒稻子。

    晒稻子并不是一个轻松的活,一包湿漉漉的稻子从边上搬到晒谷场的中央,然后再一包一包地倒出来,再用耙子把它摊开,然后在半个小时左右全部再翻一遍。这样听起来看似很简单的,但是一块大的晒谷场能晒上万斤的水稻。

    年轻的人去干这活的时候都是累得气喘吁吁,何况他一个百岁的老人。

    你说如果他早上不吃那么多,哪有力气去做这些活?

    他老人家也是常常讲种地的人啊,苦三代。儿子种地,老子晒谷,孙子割禾。


    在夏天,天气热的时候,中午老爷子的饭量会有所下降。可是西瓜却少不了,在我们那边夏天的中午是特别热的,热到人根本没有半点食欲。

    老爷子也特别爱吃辣,用辣椒烧的鱼一次性也能吃下一大碗饭。但是相对于其他季节来讲,这饭量明显是减少了。是你以为就是这样的完了吗?在中午午睡完之后,他总要开上一个西瓜。一个10多斤的西瓜睡觉起来就能干掉一大半。再去干半个小时的活,又能干掉另一半。下午有时候饿了还能吃上几大碗绿豆粥解暑。

    保暖就要多吃
    在我们那冬天是没有炕也没有暖气的,冬天里御寒,主要是靠一身正气加上一点炭火。

    而我爷爷每次都讲烤火,就是面上热,里面凉,再怎么烤也是前面热,后面凉没啥用。所以对于冬天御寒,他有自己的独到见解——吃得饱就暖和了。

    冬天和春天不像夏天和秋天有那么多的农活,而年轻的人在冬天都去外面做小工,老人一般都是在家里。很多老人奉行的办法都是劈柴,然后去烤火,劈柴烤火,这样过完一个冬天。而我爷爷他是个闲不下来的人,要他坐在那里烤火,简直是比关起他来还难受。

    他劈的柴火,垒起来都快超过房顶了,为什么呢?因为他不愿意坐在那里烤火,一个劲地总是在劈柴,所以越积越多越垒越高。


    下面是去年的,还没有烧完,今年又劈了更多。所以他劈的柴火垛总是需要来回地去颠倒,不然下面的都腐朽了。

    这些和他吃饭多有什么关系呢?当然有。

    在冬天他特别喜欢烤红薯,虽然他不爱烤火,但是房间里总是会烧着一堆柴火,那样房子里稍微要暖和一点。只要你每次去他房子里,也总能在那个柴火堆里扒出几个红薯来。

    有一次他去菜园里干活了,我去他房子里给他送一盏修好的手电筒。一打开屋子就闻到那红薯烤出来的香味,实在是忍不住的,我从灰里扒了出来,一共三个,我坐在那里一口气干了俩。正当我准备擦擦嘴巴跑路的时候,老爷子回来了,抓了个正着。


    唉,你这小兔崽子偷吃了就跑啊,那你吃了我吃啥?

    我知道他是在吼我,因为我上学去他那里也去得少。不像从前小时候,一放学就跑到他那吃饭,和他一起聊天。

    我就笑了笑,爷爷你那红薯实在太香了,把我魂都勾走了,我忍不住就吃了俩。

    你要是想吃啊,你每天都来我这都有。一改那严肃的脸,转而对我是满脸的慈爱。

    那次吃红薯之后,我那几天都在他那里吃的饭。中午我们爷孙俩吃的都是一大锅的土豆炖的鸡块。那饭量都是超级大的,农村的大铁锅炖出来就是一大盆。不知道的还以为我们是在东北,就这两顿饭我们就能全部干完。

    只是一直都吃得比较简单,都是一些家常菜而已。有时候是晒的那种豆角干,炖一大锅。有时候是晒的茄子干也是炖一大锅。话说咸菜菜腌菜我们都吃了不少,可是爷爷还是100多岁,这好像又有点不合常理哦。

    而且在烤火的时候不单单是烤红薯还烤鸡蛋,有时候买了个包子,馒头也得烤一下。别说那烤鸡蛋烤馒头是真的香啊。

    并且在冬天的时候都是杀年猪,那大肥膘肉真的是叫一口一口地往里闷。他牙口不好,只吃肥肉。而他做的腊肉也基本上只吃肥的,瘦的全部割下来给我们。。


    一年当中吃得最好大概就是在冬天了吧,用我爷爷的话来讲,冬天那么冷,不多吃点长点肉怎么来抵御这么寒冷的冬天。

    在冬天烤火确实是可以提高身体的温度,一个方式方法,可是想要达到全身暖和,适当的劳动和吃饱饭是非常的重要。都说饥寒交迫,人没吃饱那肯定会感到寒冷啊。

    老人家虽然100多岁,但是一点都不胖,吃得可是比常人都要多一些。

    如果按照人的饭量决定人的寿命,那老爷子吃这么多,是不是意味着吃得多就活得久呢?
    如果按照我爷爷这个来看确实是这样的,他吃的真的是不少。他的饭量大,听说他年轻的时候,那种木桶甑子能吃半甑子的饭。在农村集体的时候,别人都是用碗去盛饭,他每次都用一个盆,在村里也是响当当的人物了。

    可是按照科学的角度来讲,吃的越多,身体的各个器官所承担的压力更多。这样是不利于健康长寿的,可是这些在我爷爷身上好像都行,不太通。

    或许是因为他的劳作不像在城里的一些人一样,整日整日地坐着,没有办法舒展自己的筋骨,而且它所吃的东西都是非常的简单,大都是自己种的。而自己养的猪也是自己用自己的菜喂出来的,有时候养一年都达不到宰杀的重量。

    每个人的生活习惯和生活的方式方法都不一样,因此,如果单纯地说饭量决定寿命的这一说法是完全站不住脚的。

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