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一般情况下，人的饭量，是人的身体健康保障，饭量大的人，身体健康，身体机能好。
正常情况下，吃得多一点的人可能比吃得少一点的人更健康人的长寿应该以健康为保障，只有身心健康，才能长寿如果人们想要健康，他们需要吃一些食物和能量来维持多吃总比少吃好？事实上，凡事都有一些问题，比如吃得太少，吃得太多，这也不利于自己的健康和长寿。
人们现在有一种说法，吃是一件好事，但许多人认为吃是健康的反映健康的人通常在饮食方面做得更好看看那些整天躺在床上的病人，哪一个能真正体面地吃？很多人可能会认为少吃其实是一种不健康的表现，少吃意味着我们体内的营养跟不上补充，但如果吃的量基本上与我们自身的体质和身体的消耗量有关。
在同样的条件下，也有必要区分年龄有些人吃了大量的食物，因为吃得太多而导致身体发胖，最后导致自己的疾病肥胖的人，一般不会长寿大多数长寿的人都很瘦但不能说你吃得少，你一定会活得更久缺乏食物有几个原因一是你的身体有某些疾病，二是你的身体消耗相对较少，二是你的饮食是人为控制的。
饭量的大小与我们的身体结构、人的大小、偏好与心理、劳动强度、食物热量与能量之间也有一定的关系人的体质好了，吃的量就好了；心态好了，头脑清爽了，食欲可能大增；体力劳动强度比较高，消耗量比较大，食欲肯定大增；如果食物没有热量和能量，如果没有营养，食欲也会大大增加。
人年轻，越健康，这个贫穷的家庭就没有东西吃了他们从早到晚工作他们一定会有大量的食物他们一顿饭能吃大约八到一斤米但是如果他们老了，他们的工作就会少，家庭状况就会改善，他们可以吃更多的食物，他们的营养就会改善食物的数量将大大减少估计米饭是二十二元，我不能再吃了当然，如果你想长寿，首先你需要有一个好的身体，父母有好的遗传基因，其次你需要出生在一个好的时代，一个好的社会环境，好的地理条件，然后你需要有更好的家庭条件最后，你需要有一个更好的心态，正常的食物量不会有大的增减。
此，一个人能否长寿与许多因素有关食物的数量只是其中之一，但不是最重要的当然，如果同龄的老年人，其实也可以用饭量来判断身体是否健康70-80岁时，吃大量食物的人确实需要比吃大量食物更放心因为在老年，少量的食物意味着身体吸收的营养较少。
事实上，这也说明人体机能的退化是比较严重的大量的食物意味着人体吸收比较好，身体机能比较健康因此，食物的大小并不能绝对决定寿命需要根据不同阶段的不同环境现象进行处理总之，长寿可能与健康的身体有直接的关系，但这仍然取决于生活环境和自己的心态健康的身体因素有很多种，饮食只是其中之一当然，吃得太多或太少都不好，适量的食物和自己的饮食习惯也很重要。
长寿的真正原因是没有标准，没有同样的环境，同样的生活方式，同样的食物，但这并不意味着，一定一样长寿。
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发表于 2021-4-20 11:20:21
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