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    饭量和寿命有关吗

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    发表于 2021-4-20 11:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    饭量过大对寿命的缩短一般是有影响的。

    丘吉尔式的胖子长寿者(92岁)仅为极少数现象,而且这胖首相还烟、酒均来。但百岁老人中就没有个别大胖子了!

    值得注意的是,每当我们谈到“寿命长短”这类话题,即有人以个别的、很少数的事例来证明自己的所谓“正确观点”。

    由此即难得出正确的结论。


    如,以新疆百岁老人男性多于女性来证明男性寿命不逊于女子,以上海、北京等经济文化发达地区的长寿来否定空气等环境因素对人的不利影响…⋯就显得有些荒谬了。

    第一种情形是这样的:(原卫生部咨询委员会调查组整理)国际自然医学会在新疆的考察之情是,80年代末该地区百岁老人中,每万人男性占62、20%,女性仅占37、8%,而且年龄组越高男性越多,女性人口越少。这与国内外百岁老人女性普遍多于男性刚好相反。


    对此初步分析是因过去结婚过早,有的女孩11岁即结婚,婚后家庭和社会地位又极其低下,田里劳动和操持家务任务繁重。导致身心的长期疲惫等情所致。

    我们看长寿利弊之因,既要人均健康寿命,也要看每万人或每十万人百岁老人的拥有量多寡。

    我们知道,新疆、西藏的人均寿命在全国并非很靠前,西藏还常垫底。但它们的百岁老人拥有数又 常居全国前三名。

    由此看来,长寿的因素是取决于环境、经济丶心理、遗传、饮食、运动(劳动)状况等多种因素。换言之,有利条件占比越多,也就越易健康长寿。


    再例新疆,百岁老人以南疆地区最多,竟占总数的87.1%,而南疆则又以和田地区为最,达到了25.43%。所以,地理环境等因素也极为重要。
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     楼主| 发表于 2021-4-20 11:21:08 | 显示全部楼层
    人的饭量和寿命的关系,应当是这样的。前者是后者的必要条件。

    就是说,饭量在一定程度上可以影响人的寿命,但是不是绝对的。因为寿命的长短,需要许多条件来决定,,饭量只是其中一个。

    说到饭量,本身就是一个模糊概念。不能确切的把握。

    饭“量”,应当是一个量的概念。就是用大小、多少等数量来衡量。但是,多少数字也不是固定的,而是相对的,因人而异的。

    例如,什么是饭量大?一斤粮食,一斤蔬菜,半斤肉蛋奶。对于1.86米的壮汉来说就是少,对于1.60米的瘦小男子来说,就可能是多了。对运动员来说是少,对办公室白领就多了。

    所以,不同饭量,必须要和不同的人匹配。主副结合、营养均衡,科学饮食,才是最好的。

    但是,饭量只是其中之一。人的遗传因素、自然环境因素、医疗保健条件、精神心理因素、社会家庭条件,生命安全条件等等,都是能否长寿的条件。

    在如此多的条件面前,饮食起作用的权重也就不是很大了。

    无论如何,健康饮食毕竟好一些。
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     楼主| 发表于 2021-4-20 11:21:14 | 显示全部楼层
    我震惊了!一个长达10余年的实验发现:饭量和寿命竟然还有这样的关系。

    研究结果显示——人的饭量决定人的寿命,但是事实真的是这个样子吗?

    我姥爷今年95岁了,每天的饭量却比我一个大小伙子吃的都多。他特别爱吃馒头,几乎每顿饭都要吃两个馒头,除此之外还要喝两大碗粥,还是那种农村特大特大的铁碗。你看到这里是不是很吃惊,一个95岁的老头居然能吃这么多。如果按照实验研究的说法,我姥爷的饭量那么大应该不会长寿,但是他今年已经95岁了,并且身体还是倍棒,是不是啪啪打脸了。


    饭量与运动的关系
    我姥爷从小生活在农村,可以说是一生都在忙碌中生活,每天做了那么多运动,不多吃点你感觉行吗?

    姥爷每天早上起来后就开始忙碌了,劈柴做饭,为猪准备饲料等等,一番忙碌后,肚子肯定很饿的。


    他的早饭不是很丰富,但是量很大。大多数是红薯、两个馒头、一盆青菜、两碗粥。我们可以看出这里都是粗粮和青菜,可以说是十分清淡,并不是我们日常生活中的大鱼大肉。

    中午,姥爷一般是吃面条,他通常都是用那种手动的面条机一点一点压出来,不知道这种手动的面条机你是否还记得。姥爷的这种面也是十分清淡的,配菜通常都是青菜和鸡蛋。这种面条姥爷每次都是和两大碗。


    总结
    从以上可以看出我姥爷虽然吃的很多,但是他的运动量也很大,大部分能量都是运动消耗了。他不像我们每天一样每天都是在电脑桌前坐着,每天都不怎么运动。姥爷每天都在劳作,锻炼了身体,加速了新陈代谢。除此之外,姥爷虽然吃的多,但是饮食却是十分清淡,低盐低油是标配。另外,他长期生活在农村,农村空气和水源污染较小,我想这和他的长寿肯定也是有关系的。

    现实生活中每个人的生活习惯和饮食习惯大相径庭,如果单纯的说人的饭量决定人的寿命的这一说法是不正确的。
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